اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

أنا

5 أسباب تدفعك إلى ممارسة اليوغا من الآن فصاعداً

شارك
شارك
لماذا لم تمارس اليوغا لحد الآن؟ قد تسوق جواباً عن هذا السؤال مبررات كثيرة على شاكلة: "لا أملك الوقت الكافي" أو "لست متأكداً أنها تناسبني"؛ إذ ليس من السهل قطعاً الالتحاق بفصل ممارسة اليوغا لا سيما لو مرت عليك فترة طويلة دون ممارسة أي نشاط! كي نحمّسك لخوض تجربة ممارسة اليوغا ستشارك معنا في هذا المقال معلمة اليوغا والمدوِّنة ماتيلد بيتون الفوائد التي جنتها من اليوغا. [toc] الشعور الجيد! في أثناء ممارستي لليوغا أغتنم اللحظة وأطلق العنان لنفسي؛ إذ تساعدني على الوعي بوجودي هنا والآن، وذلك بأن أوجّه تركيزي نحو إيقاعي في التنفس وأصغي إلى ما يعتمل بداخلي وأتخلص من…
0

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!