2 دقيقة4 نصائح عملية لتنجح في ضبط ساعتك البيولوجية والاستيقاظ مبكراً
ملخص: يجد البعض صعوبة في الاستيقاظ مبكراً ومغادرة فراشه الدافئ. لا يرتبط ذلك فقط بالعادات الشخصية بل يتعلّق أيضاً بطبيعة…
2 دقيقةملخص: يجد البعض صعوبة في الاستيقاظ مبكراً ومغادرة فراشه الدافئ. لا يرتبط ذلك فقط بالعادات الشخصية بل يتعلّق أيضاً بطبيعة…
8 دقيقةملخص: يختلف الفرح عن السعادة. هذه خلاصة من بين خلاصات كثيرة استنتجها الفلاسفة الغربيون والشرقيون الذين اهتموا بهذا الموضوع. يقدم…
3 دقيقةملخص: يعجز البعض عن التعافي تماماً من الأذى الذي ألحقته بهم علاقة سامة، وعلى الرغم من ذلك، يتغلب آخرون على…
2 دقيقةملخص: الأشخاص الأقوياء ذهنياً، هم أولئك الذين حققوا إنجازات كبيرة في ظروف صعبة، لكن من النادر أن نتحدث عما نتمتع…
2 دقيقةملخص: ينقل بعض الناس هموم العمل ومشكلاته إلى البيت من خلال حديثه المتواصل مع شريك حياته عن يومياته في المكتب…
3 دقيقةملخص: هل تتمتع بشخصية محبوبة؟ إذا كان الجواب بنعم فهذا يعني أنك تتحلى ببعض الصفات الواردة في هذا المقال. يسرد…
3 دقيقةملخص: الإرهاق آفة تؤثر في الكثير من الموظفين وتستنزف طاقاتهم وقد تقودهم في أحيان كثيرة إلى الاحتراق الوظيفي. كيف نميّز…
2 دقيقةملخص: عندما يحتدّ الجدال والخلاف بين الزوجين يصبح التواصل بينهما عملية معقدة وصعبة للغاية. لكنّهما لا يستطيعان الاستغناء عن التواصل…
2 دقيقةملخص: إذا كنت تخشى الظهور أمام الآخرين بشخصيتك الأصيلة دون ستار أو تنكّر، فقد يكون السبب هو خوفك من الانتقاد.…
المحتوى محمي