3 دقائق كيف تمارس اليوغا لتتغلب على معاناتك النفسية؟
ملخص: ليست اليوغا مجرد أسلوب استرخاء وتأمل؛ بل هي أيضاً علاج عميق لجروح الروح، وعودة أصيلة إلى جذور الطبيعة تقود…
3 دقائق ملخص: ليست اليوغا مجرد أسلوب استرخاء وتأمل؛ بل هي أيضاً علاج عميق لجروح الروح، وعودة أصيلة إلى جذور الطبيعة تقود…
2 دقائق ملخص: لا يمكن أن تخلو أيّ علاقة زوجية أو عاطفية أو أسرية من النزاعات التي تشوش استقرارها؛ لكن المشكلة الحقيقية…
1 دقيقةملخص: ثمة عوامل عديدة تسبب الأرق واضطرابات النوم؛ ومنها التوتر و القلق واتباع نظام غذائي غير صحي والتقدم في السن.…
6 دقائق ملخص: بين تحقيق النجاح والتعرض إلى السجن أو الرفض أو المرض أو فقدان عزيز، فيما يلي، يحكي لنا 5 أشخاص…
2 دقائق ملخص: خلصت دراسة أجراها باحثون في جامعة ميسوري إلى وجود 3 عوامل رئيسة لتعزيز الرضا الجنسي بين الزوجين، نتعرف إليها…
1 دقيقةملخص: ينخرط كثيرون في الرياضة بحماس كبير لكنهم يفقدونه بمرور الوقت. وفي هذا الخصوص، أراد فريق من الباحثين الأميركيين دراسة…
1 دقيقةملخص: الصداقة كنز ثمين يُثري حياتنا ويُسعدنا؛ لكن ليست هذه هي الحال دائماً، فقد نجد أنفسنا في علاقة صداقة سامة…
4 دقائق ملخص: يتعرض المرء أحياناً لتجارب صادمة ومواقف ضاغطة في بيئة العمل قد تترك لديه آثاراً يصعب التعافي منها؛ ما يؤثر…
1 دقيقةملخص: الصداقة المتينة من أهم الروابط الإنسانية التي تجمع بين الناس، وهي تسهم في زيادة سعادة المرء وتعزيز صحته النفسية. في…
المحتوى محمي