سهى ديوب (Suha dayoub): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات العلمية والثقافية، أعمل في كتابة المحتوى العلمي منذ عام 2019. حاصلة على بكالوريوس في علوم الأغذية، وبكالوريوس في الترجمة.
6 دقيقةملخص: ستزيد الكتب المذكورة في هذا المقال ثقتك بنفسك، وكيف لا وقد كُتبت بأقلام الأطباء النفسيين والمختصين بتطوير الذات؟ إنها…
5 دقائق ملخص: الإنكار آلية دفاعية تحمينا من الحقائق المؤلمة عن طريق إنكار وجود هذه الحقائق أو التقليل من أهميتها؛ لكن عدم…
4 دقائق ملخص: مبدأ بوليانا هو تحيُّز معرفي يميل فيه الناس إلى تذكُّر الذكريات والتفاصيل الإيجابية والتركيز عليها، والتقليل من أهمية ذكريات…
7 دقائق ملخص: تفرض علينا الحياة أحياناً اختياراً واحداً محدداً بينما نريد شيئاً آخرَ مختلفاً تماماً، وكلما اتسعت الهوّة بين ما لدينا…
4 دقائق ملخص: قد يتطور الخوف من أن ينساك الناس أو أن تنسى أحدهم إلى خوف شديد وقلق كبير يسمَّى "فوبيا النسيان"،…
3 دقائق ملخص: نعتقد أحياناً بأن الناس قادرون على اكتشاف ما نفكر فيه ونشعر به بسهولة، على الرغم من عدم قدرتهم على…
4 دقائق ملخص: لا يشعر الناس بالحزن على المستوى العاطفي فحسب؛ بل كثيراً ما يعانون على المستوى الجسدي، فهل سمعت سابقاً بالكدمات…
5 دقائق ملخص: يتشبث بعض البالغين بأيام الطفولة الخالية من الهموم، ويجد أن تحمُّل المسؤوليات العاطفية والمالية يتعدى حدود قدراته، وقد يُعد…
6 دقائق ملخص: الحصول على عدد ساعات النوم الموصى به أمر مهم للصحة دون شك؛ لكن استمرارية النوم أو القدرة على تجنُّب…
المحتوى محمي
