تعرف إلى الفوائد النفسية والجسدية المذهلة لرياضة المشي مسافات طويلة
ملخص: حينما تفكر في ممارسة المشي مسافات طويلة قد تتخيل نفسك تصعد الجبال مرتدياً حذاء الطرق الوعرة حاملاً حقيبة ظهر…
لويز لوبواييه (Louise Leboyer): صحفية في مجلة سايكولوجيز (Psychologies)، وشغوفة بمواضيع عدة، وبالأخص أحدث ما يعرض من مسلسلات تلفزيونية وأفلام. ولشغفها بالقضايا الاجتماعية ومشكلات الصحة النفسية، تلتقي الخبراء والمختصين، قبل أن تقدم آرائهم في مقابلات وتقارير صحفية وحلقات مدونتها الصوتية.
ملخص: حينما تفكر في ممارسة المشي مسافات طويلة قد تتخيل نفسك تصعد الجبال مرتدياً حذاء الطرق الوعرة حاملاً حقيبة ظهر…
ملخص: التعاطف قدرة إنسانية كامنة نحتاج إليها جميعاً لإدارة علاقاتنا مع الآخرين وتعزيز حضورنا الاجتماعي. لكن عندما نفرط في التعاطف…
ملخص: الأكل روتين يومي يتحوّل أحياناً إلى مجرد استجابة إلى حاجة بيولوجية يفرضها الشعور بالجوع. وفي ظل إيقاع الحياة المتسارع…
ملخص: الخلافات والجدالات جزء من الحياة الزوجية الروتينية؛ بل إنها قد تكون في بعض الأحيان ضرورية وصحية، والأهم هو كيفية…
ملخص: "للناس فيما يعشقون مذاهبُ"، وعشاق وهواة الأفلام السينمائية مذاهب وتوجهات واختيارات لا حصر لها. هناك من يعشق أفلام الخيال…
ملخص: الاعتذار أسلوب راقٍ نعبّر من خلاله عن الأسف بسبب سلوك أو كلام مؤذٍ للآخرين؛ لكن أحياناً يمكن أن نستخدم…
ملخص: التسويف وتأجيل عمل اليوم إلى الغد عادة سيئة يعانيها أغلب الناس، ويدفعون مقابلها أحياناً ثمناً باهظاً في الحياة الشخصية…
ملخص: نشعر جميعاً بسبب الضغوط اليومية ومشكلاتنا الشخصية والمهنية بألوان من المعاناة النفسية؛ لكنّنا سرعان ما نتجاوزها ونواصل سيرنا في…
ملخص: تنظيم البيت أو المكتب وترتيب أغراضه يعكس سمة الحرص على النظام والانضباط الذي يميّز بعض الأشخاص. في المقابل، يمثّل…