هل يهدد الاكتئاب تحصيلك الدراسي؟
ما بين فقدان القدرة على التركيز، والشعور بالحزن واليأس، والمبالغة في التركيز على المشاعر السلبية مثل تدني احترام الذات؛ يؤثر…
إيناس عيسى (Inas Essa): كاتبة ومحررة في منصة نفسيتي (Psychologies)، حاصلة على بكالوريوس في الإعلام – تخصص صحافة، كلية الإعلام، جامعة القاهرة. عملت سابقاً كاتبة ومحررة في العديد من المنصات، وتعمل حالياً في مجال التواصل العلمي (Science Communication).
ما بين فقدان القدرة على التركيز، والشعور بالحزن واليأس، والمبالغة في التركيز على المشاعر السلبية مثل تدني احترام الذات؛ يؤثر…
"اصطحبيها للشرفة وتحدثي إليها ولا تتركيها بمفردها"، كانت هذه كلمات إحدى زميلات العمل عندما أُصيبت مديرتي بنوبة ذعر لم أكن…
في حين يتطلب حل مكعب الروبيك بعض الخطوات الناتجة عن التفكير الجيد والمنطقي، لا تُحل كل المشكلات في العلاقات بالتفكير…
قد ينتابنا بعض القلق حين يسألنا أحدهم: "صف نفسك في كلمة" أو "ما هي أكثر كلمة تعبّر عنك؟" أو "ما…
شريك مشغول دائماً، وآخر يشعر بالوحدة؛ أصبح انشغال أحد الطرفين -أو كليهما- أمراً شائعاً لتأمين ضروريات الحياة اليومية، أو تحقيق…
عند اتخاذك لقرار ما، هل تكون واعياً بشكل كافٍ بعواقب ذلك القرار؟ أم ينصبّ اهتمامك بشكل أساسي على أن تكون…
هل تعرّضت للرفض من قبل؟ في الغالب ستكون الإجابة "نعم"، فلا تخلو الحياة من مواقف نتعرّض فيها للرفض الاجتماعي؛ حيث…
قد يكون فنجان القهوة الملجأ الأول لاستراحة من العمل، أو شحن الطاقة واستعادة التركيز خلال العمل أو المذاكرة، أو وسيلة…
"إن الإبداع هو السماح لنفسك بارتكاب الأخطاء، والفن هو معرفة أيها يجب الاحتفاظ به". آدم غرانت، من كتاب: "الأصليون: كيف…
المحتوى محمي