هل إدمان العمل خيار صحّي للتأقلم مع ضغوط الحياة؟
ما الطريقة التي تتبعها عندما تكون مشحوناً بمشاعر قوية مثل القلق أو التوتر أو الغضب، ولا تستطيع تفريغ شحنتها أو…
إيناس عيسى (Inas Essa): كاتبة ومحررة في منصة نفسيتي (Psychologies)، حاصلة على بكالوريوس في الإعلام – تخصص صحافة، كلية الإعلام، جامعة القاهرة. عملت سابقاً كاتبة ومحررة في العديد من المنصات، وتعمل حالياً في مجال التواصل العلمي (Science Communication).
ما الطريقة التي تتبعها عندما تكون مشحوناً بمشاعر قوية مثل القلق أو التوتر أو الغضب، ولا تستطيع تفريغ شحنتها أو…
لماذا يعاملني صديقي بهذه الطريقة الفظة؟ لماذا يحاول هذا الشخص الذي يدّعي القوة والهيمنة إبعادي عن مجموعتي المفضلة؟ لماذا يصر…
ينطوي الانتقال من مرحلة اليقظة إلى النوم على العديد من التغيرات في وظائف الجسم؛ حيث يتباطأ التنفس وضربات القلب كما…
ينتهي فصل الصيف وتبدأ نسمات الخريف، ليزول تدريجياً الجو الحار الرطب الذي يتسبب في التعرق ويكون مزعجاً للكثيرين؛ حيث يمكن…
قد نتندر كثيراً ونقول إن استيقاظنا من النوم لا يعني أننا يقظون، وإن ميعاد ترك الفراش لبدء اليوم لا يعني…
قد نرى -نحن البالغين- الأطفال محظوظين في إمكانية الحصول على نوم هانئ لساعات كافية؛ حيث يمكنهم النوم سريعاً من دون…
ليس ما يحدث لنا؛ بل كيفية استجابتنا له. هذا ما يؤثر في صحتنا النفسية، فالضغوط اليومية التي نُعيرها كامل انتباهنا…
شخص ودود، صارم، غير اجتماعي، خفيف الظل، وغير ذلك؛ كثيرة هي السمات الشخصية التي يمكن أن نستشفها عن شخص من…
هل تتذكر تلك الكلمة المهينة التي وجهها إليك معلمك أو زميلك في المدرسة، وأثّرت فيك سلباً وشعرت حينها بحزن شديد؟…
المحتوى محمي