1 دقيقة
تعرف إلى عدد الأيام اللازمة لتنجح في ترسيخ عادة يومية جديدة
ملخص: يسعى الكثيرون إلى ترسيخ عادات جديدة في الحياة اليومية سواء كانت ممارسة التمارين الرياضية أو تناول طعام صحي أو…
إيزابيل تيبود (ISABELLE THIBAUD)
ملخص: يسعى الكثيرون إلى ترسيخ عادات جديدة في الحياة اليومية سواء كانت ممارسة التمارين الرياضية أو تناول طعام صحي أو…
ملخص: التوتر جزء لا يتجزأ من الحياة المعاصرة، لكن ليس من الصعب إدارة تأثيراته، فبفضل تقنيات سهلة وبسيطة يمكنك استعادة…
ملخص: نظن عادة أن الخلافات المستمرة والاختلافات الحياتية هي الأسباب الرئيسية للطلاق، وعلى الرغم من ذلك يشير باحثون أميركيون إلى…
ملخص: لا بد أن تصادف أحياناً شخصاً في حالة توتر شديد، سواء كان زميل عمل أو صديقاً أو فرداً من…
ملخص: من الطبيعي أن يميل الأزواج إلى تبادل الدعم والمساندة في إطار علاقة زوجية سعيدة ومُرضية. لكنّ هذا التبادل الإيجابي…