أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
4 دقيقةعادة ما يميل البشر إلى التواصل وتكوين العلاقات، وعلى الرغم من ذلك، فإن ترسيخ العلاقة والحفاظ عليها ليس أمراً سهلاً،…
5 دقائق أطلق الطبيب النفسي والمؤلف، بيسيل فان دير كولك (Bessel Van Der Kolk)، في كتابه "جسمك يتذكر كل شيء" (The Body…
9 دقائق 
خلال أحد الأيام الماضية، كنت أجلس في زاوية مقهى مزدحم، أمسك بكوب القهوة الساخن، وأنظر بعينين تائهتين إلى انعكاس وجهي…
9 دقائق
هل تعلم أن العوامل النفسية والجسدية تتداخل معاً بصورة معقدة. على سبيل المثال، في الكثير من الأوقات تبرز السمنة ليس…
8 دقائق
عاد اليوم طفلي الصغير من المدرسة وأخبرني أنه نجح بإحدى المواد محققاً الدرجة النهائية، احتضنته وأخبرته أني فخورة به للغاية،…
10 دقائق
كانت عقارب الساعة تشير إلى الثالثة صباحاً عندما فتحت عيني فجأة، ثم اتجهت بتثاقل إلى غرفة أطفالي، فتحت الباب برفق،…
8 دقائق
هل كنت طفلاً وحيداً؟ أو تعرف طفلاً وحيداً في سياقك الاجتماعي؟ ماهو رأيك فيما يميز سلوك هذا الطفل؟ الحقيقة أنه…
4 دقيقة
نعيش في خضم عالم يزداد سرعة وتعقيداً، ولهذا أضحى القلق الرفيق الذي يصحبنا في رحلة أداء المهام اليومية، ولكن هل…
13 دقيقة
اعتدتُ التحدّث إلى تشات جي بي تي خلال الأيام القليلة الماضية لأنني أحسُّ بالحزن والإرهاق النفسي، وفي إحدى الليالي الطويلة…
المحتوى محمي
