أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
10 دقائق 
تخيلي معي أنك استيقظتِ من نومك في الصباح، رتبت السرير ثم أنهيت الأعمال المنزلية وانخرطت في بعض المهام التي يجب…
9 دقائق
هل سبق لك أن دخلت غرفتك لتجلب شيئاً ما ثم نسيت ذلك الشيء فور وصولك الغرفة؟ هل واجهت صعوبة في…
11 دقيقة
أغلقت الدرج الأخير في المكتبة، تنهدت بارتياح بعد أن أكملت ترتيب الكتب والروايات، وعلى الرغم من أن هذا الترتيب لم…
8 دقائق
هل تشعر بالترقب والتوجس دائماً في أثناء تعاملك مع مديرك في العمل كأنك تمشي على أرض من الزجاج؟ هل يحملق…
11 دقيقة
هل يلاحقك عملك في أحلامك؟ هل سمعت إشعار البريد الإلكتروني الخاص بالعمل في أحلامك وموعد التسليم يطاردك مثل شبح مخيف؟…
8 دقائق
تذهب كل صباح، تجلس إلى مكتبك، وتقدم أفضل ما لديك، لكن أصوات الآخرين تسمع، بينما يضيع صوتك أنت في الضجيج.…
8 دقائق
يسعى الكثيرون للانخراط في علاقات عاطفية تشبع احتياجاتهم النفسية، ورغم تعقيد هذه العلاقات، يبقى سر السعادة كامناً في وجود شريك…
9 دقائق
في أثناء خوض رحلة الحياة، تمر علينا جميعاً أيام صعبة نشعر خلالها بالكثير من الحزن والإرهاق والتوتر، نحس بأن المشاكل…
9 دقائق
تخيل معي لحظة واحدة أنك حصلت على كل ما تريد؛ وظيفة رائعة، سيارة جديدة، وشراء منزل أحلامك، وقتها سوف تكون…
المحتوى محمي
