أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
2 دقيقةقد يعني النظر إلى الأسفل في أثناء التواصل مع الآخرين شعوراً بالخجل أو إحساساً بالانزعاج، وتؤكد المختصة النفسية إميلي كوك…
6 دقيقةمتى كانت آخر مرة شعرت فيها بالاسترخاء؟ وهل تحرص على تخصيص وقت يومي من أجله؟ الحقيقة أنني طوال سنوات حياتي…
4 دقيقةتصدرت قضية أبو نوح سفاح القطط في مصر ترند مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد نشر مقاطع فيديو وصور يظهر فيها…
4 دقيقةتعد الإصابة بجرثومة المعدة أو الملوية البوابية (Helicobacter pylori) أمراً شائعاً؛ حيث إنها موجودة داخل أجساد نحو 50-75% من سكان…
5 دقيقةتوصلت دراسة بحثية حديثة أجراها باحثون من معهد هارفارد بيلجريم للرعاية الصحية (Harvard Pilgrim Health Care Institute) ونشرتها دورية حوليات…
5 دقيقةاستيقظت في أحد الأيام الماضية لأجد نفسي لا أستطيع الجلوس بطريقة مستقيمة، كان ظهري يؤلمني، حاولت الاستلقاء قليلاً حتى أشعر…
6 دقيقةما الأشياء التي تجعلك سعيداً وتشعر بالمتعة؟ ربما تستمتع بركوب الدراجات أو الاستماع إلى صوت البحر في يوم شديد الحرارة،…
4 دقيقة"الأحمق يظن أنه حكيم؛ أما الحكيم فيعرف أنه أحمق". الكاتب المسرحي الكبير، وليام شكسبير (William Shakespeare). هل قابلت أحداً من…
5 دقيقةنعيش اليوم حياة إيقاعها متسارع؛ ولهذا تكتسب القدرة على إدارة الوقت أهمية كبرى، ويُعد الحضور في الوقت المحدد أمراً ضرورياً…
المحتوى محمي
