أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
5 دقيقةملخص: لديك مقابلة عمل مهمة ستحدد مصيرك، وتشعر بالقلق والتوتر الشديدَين، ناهيك بقطرات العرق التي تنساب على وجهك! هل سألت…
5 دقيقةملخص: أجرت جامعة فلندرز الأسترالية (Flinders University) دراسة علمية نشرَتها مجلة بي إم سي لعلم النفس (BMC Psychology) في مارس/آذار…
5 دقيقةملخص: ماذا تفعل في الليل؟ هل تخلد إلى نومك بسهولة بعد يوم شاق من العمل أو الدراسة؟ أم تجد صعوبة…
5 دقيقةملخص: تصدّر خلال الأيام القليلة الماضية هاشتاغ #شعور_السعاده_يكتمل_إذا، منصة التواصل الاجتماعي إكس (تويتر سابقاً)؛ حيث تناول العديد من الأشخاص فكرة…
5 دقيقةملخص: توصلت دراسة عملية حديثة أجراها باحثون في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا (Columbia University Irving Medical Center)، وكلية الطب…
5 دقيقةملخص: توصلت دراسة بحثية حديثة أجرتها جامعة أكسفورد في مايو/أيار 2024 إلى نتيجة مفادها أن قضاء الوقت على الإنترنت يمكن…
5 دقيقةملخص: إن فعل الأشياء ذاتها كل يوم يمكن أن يعزز صحتك النفسية والجسدية؛ وذلك لأن اتباع روتين يومي لا يُبقيك…
5 دقيقةملخص: هل سبق لك أن خضت نقاشاً مع صديقك وحاولت بشتى الطرائق إلقاء اللوم عليه؟ هل انفعلت على أخوك الأصغر…
4 دقيقةملخص: نعيش اليوم في عالم متسارع، وعلينا مسابقة الزمن يومياً حتى نشعر بالرضا والإنجاز، ولكن ثمة أثراً جانبياً ربما ينبثق…
المحتوى محمي
