أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
9 دقائق 
كيف نمت الليلة الماضية؟ هل خلدت إلى النوم بسهولة، أم كنت تتقلب في الفراش وتتصفح مواقع التواصل الاجتماعي؟ إذا لم…
9 دقائق
يزداد عالم الأعمال تعقيداً يوماً بعد الآخر، حيث تقاس الإنتاجية بالأرقام والنتائج والإحصائيات، وعلى الرغم من ذلك، يظل العنصر البشري…
9 دقائق
قد تتساءل بين الحين والآخر طوال مسيرتك المهنية عما إذا كنت تتقاضى راتباً عادلاً أم لا، ويمكن القول إن هناك…
12 دقيقة
في الوقت الذي يشعر فيه الكثير من القادة بالتميز والنجاح والإنجاز، ثمة قادة آخرون يعيشون صراعاً خفياً مع صوت داخلي…
9 دقائق
هل سبق أن وجدت نفسك عالقاً في دوامة من التفكير المفرط والتردد لاتخاذ قرار صعب؟ هل قضيت ساعات طويلة في…
12 دقيقة
تستيقظ من نومك مثقلاً بالإرهاق، تتوجه فوراً إلى العمل بعد تناول قهوتك الصباحية، تفتح البريد الإلكتروني الخاص بالعمل وتكتب هذه…
5 دقيقةتخيل أنك تقف في السوبر ماركت وتفكر في الاختيار بين نوعين من القهوة؛ قد تختار الأفضل مذاقاً، أو إذا كنت…
4 دقيقةهل سبق لك أن دخلت اجتماعاً ثم داهمك الشعور بالغضب الشديد بسبب ما فعله أو قاله شخص آخر؟ الحقيقة أن…
4 دقيقةهل سبق أن تحدثت إلى مديرك في العمل وشعرت أنه مهتم بكل كلمة تقولها؟ هذه هي قوة الإصغاء العميق، والذي…
المحتوى محمي
