اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

نحو السعادة

رسالة إلى شباب الجيل زد: حوّل ضعفك إلى قوة إذا كنت تعاني من الهشاشة النفسية

شارك
شارك
الهشاشة النفسية هي حالة من الشعور بعدم الاستقرار العاطفي؛ حيث يميل الشخص إلى التأذي والانزعاج بسرعة والغرق في جَلد الذات والاكتئاب. ولا يتعلق الأمر بالشعور بالحساسية تجاه تعليقات الآخرين مثلاً؛ بل بمدى سرعة الانزعاج أو الإساءة عند مواجهة تحديات الحياة اليومية، حتى البسيطة منها. يمكن النظر إلى الهشاشة النفسية على أنها اضطراب طيفي؛ ما يعني أن هناك درجات متفاوتة من الهشاشة، ويمكن أن يعاني الناس من هذه المشكلة بدرجات متباينة. قد يواجه بعض من يمتلكون هذه السمات صعوبة في الخروج إلى الأماكن العامة لأنهم خائفون جداً مما قد يحدث لهم، أو ما يمكن أن يقوله الآخرون لهم أو عنهم، وقد يجدون صعوبات أيضاً في الحفاظ على الصداقات والعلاقات الاجتماعية لأنهم لا يستطيعون التعامل مع تقلبات الحياة الطبيعية، وفي النهاية قد يصابون بالإرهاق وحتى الاحتراق الوظيفي. ماذا تعني الهشاشة النفسية؟ ترتبط الهشاشة النفسية بالجانب العاطفي أكثر من الجانب الفكري إذا ما اعتبرنا أن حالة الصحة النفسية العامة للأفراد لها علاقة وطيدة بمشاعرهم الداخلية؛ حيث يتم تعريف العاطفة في علم النفس على أنها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!