يمكن لعلوم الأعصاب؛ من خلال تزويدنا بمعلومات جديدة عن الدماغ، أن تساعدنا في إعادة بناء أنفسنا بعد التعرض لصدمة أو اضطراب نفسي، وفي تطوير قدرتنا على المرونة. اكتشفْ 6 دروس يقدمها الخبراء يمكن الاستفادة منها وبلورتها في حياتنا اليومية. 1. الحتمية الجينية لا وجود لها فك التشفير هذا أول درس نتعلمه من علم الأعصاب، فيما يخص قدراتنا على المرونة: الجينات ليست حتميةً. "حتى إذا كُنتَ معرضاً وراثياً للإصابة بمرض معين، أو عُرضةً لحالة اكتئاب؛ يمكنك التصرف لتعطيل تنشيط الجينات المعنية. بعبارة أخرى، فإن سلوكك الخاص هو الذي يحدد مدى قدرتك على تنشيط هذه الجينات أو تعطيلها" مثلما يوّضح جون أردن؛…
check_post_to_show:object(stdClass)#8537 (14) {
["is_valid"]=>
int(0)
["global_remaining_posts_to_view"]=>
int(0)
["remaining_posts_to_view"]=>
int(0)
["number_all_post"]=>
int(0)
["number_post_read"]=>
int(0)
["exceeded_daily_limit"]=>
int(0)
["is_watched_before"]=>
int(0)
["sso_id"]=>
int(21409)
["user_agent"]=>
string(17) "WP Rocket/Preload"
["user_ip"]=>
string(10) "51.89.21.1"
["user_header"]=>
object(stdClass)#8541 (42) {
["SERVER_SOFTWARE"]=>
string(22) "Apache/2.4.38 (Debian)"
["REQUEST_URI"]=>
string(193) "/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%86%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8/"
["REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION"]=>
NULL
["REDIRECT_STATUS"]=>
string(3) "200"
["HTTP_AUTHORIZATION"]=>
NULL
["HTTP_X_FORWARDED_PROTO"]=>
string(5) "https"
["HTTP_CONNECTION"]=>
string(7) "upgrade"
["HTTP_HOST"]=>
string(13) "nafseyati.com"
["HTTP_ACCEPT_ENCODING"]=>
string(4) "gzip"
["HTTP_CF_RAY"]=>
string(20) "832011975e879a21-FRA"
["HTTP_CF_VISITOR"]=>
string(22) "{\"scheme\":\"https\"}"
["HTTP_USER_AGENT"]=>
string(17) "WP Rocket/Preload"
["HTTP_ACCEPT"]=>
string(3) "*/*"
["HTTP_REFERER"]=>
string(214) "https://nafseyati.com/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%86%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8/"
["HTTP_CF_CONNECTING_IP"]=>
string(10) "51.89.21.1"
["HTTP_CDN_LOOP"]=>
string(10) "cloudflare"
["HTTP_CF_IPCOUNTRY"]=>
string(2) "GB"
["PATH"]=>
string(60) "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin:/sbin:/bin"
["SERVER_SIGNATURE"]=>
string(73) "Apache/2.4.38 (Debian) Server at nafseyati.com Port 80"
["SERVER_NAME"]=>
string(13) "nafseyati.com"
["SERVER_ADDR"]=>
string(10) "172.19.0.4"
["SERVER_PORT"]=>
string(2) "80"
["REMOTE_ADDR"]=>
string(10) "51.89.21.1"
["DOCUMENT_ROOT"]=>
string(13) "/var/www/html"
["REQUEST_SCHEME"]=>
string(4) "http"
["CONTEXT_PREFIX"]=>
NULL
["CONTEXT_DOCUMENT_ROOT"]=>
string(13) "/var/www/html"
["SERVER_ADMIN"]=>
string(19) "webmaster@localhost"
["SCRIPT_FILENAME"]=>
string(23) "/var/www/html/index.php"
["REMOTE_PORT"]=>
string(5) "48118"
["REDIRECT_URL"]=>
string(69) "/المرونة-ما-نتعلمه-من-أخصائيي-الأعصاب/"
["GATEWAY_INTERFACE"]=>
string(7) "CGI/1.1"
["SERVER_PROTOCOL"]=>
string(8) "HTTP/1.1"
["REQUEST_METHOD"]=>
string(3) "GET"
["QUERY_STRING"]=>
NULL
["SCRIPT_NAME"]=>
string(10) "/index.php"
["PHP_SELF"]=>
string(10) "/index.php"
["REQUEST_TIME_FLOAT"]=>
float(1701986712.2279)
["REQUEST_TIME"]=>
int(1701986712)
["argv"]=>
array(0) {
}
["argc"]=>
int(0)
["HTTPS"]=>
string(2) "on"
}
["content_user_category"]=>
string(4) "paid"
["content_cookies"]=>
object(stdClass)#8539 (3) {
["status"]=>
int(0)
["sso"]=>
object(stdClass)#8543 (2) {
["content_id"]=>
int(21409)
["client_id"]=>
string(36) "d2c19bb3-7a27-44b2-80ee-41a310720c93"
}
["count_read"]=>
NULL
}
["is_agent_bot"]=>
int(0)
}
