هذه الميزة مخصصة للمشتركين يمكنهم مشاركة المواضيع بحد اقصى 10 مواد من كافة مواقع مجرة
شارك
شارك
ملخص:نشوى، نصف موظفة ونصف رائدة أعمال، وتجد صعوبة في تأكيد امتلاكها للمؤهلات التي تتيح لها إجادة مهمات وظيفتها لأنها لا تحب تفاخر المرء أو تباهيه بما يفعل: "أرى من وجهة نظري أن الشخص الثرثار كثير الكلام قليل الفعل، وأن الأفواه الثرثارة تسبِّب لأصحابها خيبة الأمل، ولا أريد أن أكون ثرثارة؛ لكن كيف أعبّر عن مهاراتي دون أن أتكلم"؟ سنرى خلال السطور الآتية فوائد التحلي بالجرأة وقدرتها على مساعدة المرأة على تحرير ذاتها دون الإخلال بتوازنها أو فقدان ماء وجوهها.
إلى كل مَن يتساءلن عن كيفية تحرير أنفسهن من القيود التي تكبِّلهن أو من النقد الداخلي الذي يضنيهنّ أو من العمل في وظيفة ليس لها معنىً حقيقي في حياتهن أو من بيئة تسبّب لهن الشعور بالكآبة، سنرى معاً خلال السطور التالية فوائد التحلي بالجرأة وقدرتها على مساعدتهن على الخروج من هذا المأزق دون الإخلال بتوازنهن أو فقدان ماء وجوههن.
عندما يتم تقييد الجرأة، تتأثر الصورة الذاتية للمرأة سلباً وتُسارع بإصدار الأحكام المسبقة على جسدها وتشعر برفض ذاتها وبالفراغ الداخلي.
وأنتِ تعلمين أن الجرأة هي ما يمنحك الشجاعة للإقدام على اقتحام المخاطر؛ ما يسمح بتكوين رؤية تعزّز مركزك والشعور بالقدرة على مواجهة التغيير، إلى جانب سهولة الدخول في علاقة والتعبير عن نفسك دون خوف أو تردد.
الصيف، موسم الجرأة!
بداية فصل الصيفهي اللحظة المثالية بعد فترة طويلة من الكُمون؛ حيث يحين الوقت لالتقاط الأنفاس والاسترخاء من أجل سبر أغوار الذات وربما مواصلة السعي في سبيل الوصول إلى أحد أشكال التنوير واتخاذ خطوات وئيدة نحو السعادة الحقيقية التي تجعلنا نشعر بمعنى الحياة.
يجب أن تعلمي أن الحرمان من الجرأة يرجع في المقام الأول إلى الشعور بعدم امتلاك المشروعية الاجتماعية (أو عدم تلقيها من الغير).ويؤدي هذا بدوره إلى "العجز عن التصرف"، وشك المرأة في كفاءتها وهويتها،ونتعرّض عندئذٍ للحرمان من قدرتنا على التصرف وندخل في دوامة الشعور بالعجز.
وإليكِ بعض الردود المستمدَّة من استقصاءات الرأي التي تعكس صعوبة الشعور بامتلاك المشروعية:
أشعر بأن آرائي لا تؤخذ على محمل الجد، وبالتالي أشعر بالرفض.
أخشى مقارنتي بالآخرين وإطلاق الأحكام على رأيي.
أخشى ألا أعرف كيف أدافع عن أفكاري وألا أملأ مكاني.
أُخفي نقاط قوتي حتى لا أضطر إلى إبداء أفكاري التي قد تعرّضني للإحراج.
نشوى، نصف موظفة ونصف رائدة أعمال،وتجد صعوبة في تأكيد امتلاكها للمؤهلات التي تتيح لها إجادة مهمات وظيفتها لأنها لا تحب تفاخر المرء أو تباهيه بما يفعل: "أرى من وجهة نظري أن الشخص الثرثار كثير الكلام قليل الفعل،وأن الأفواه الثرثارة تسبِّب لأصحابها خيبة الأمل، ولا أريد أن أكون ثرثارة؛لكن كيف أعبّر عن مهاراتي دون أن أتكلم"؟
تود نشوى أن تتحلى ببعض الجرأة حتى تتمكّن من التعبير عن مهاراتها،وترجع معاناتها إلى شعورها بأنها حبيسة ما يُعرف بالقيد المزدوج؛ أي أنها إذا لم تتحدث فلن تشعر بالصدق مع نفسها (لأنها ستقلل من قيمة نفسها)، وإذا تحدثت فإنها تخشى أن تُصاب بخيبة الأمل.وفي كلتا الحالتين، ستكون عاجزة عن تحقيق الانسجام مع ذاتها الحقيقيةومن ثم فقد آثرت الصمت خوفاً من الحكم عليها ورفضها.
ويقتضي التصرف على طبيعتكِ أن تمنحي نفسكِ المشروعية من خلال احترام أنوثتكِ بقدر احترامكِ لمهاراتكِ. يجب أن نفهم أن نشوى سجينة طريقة تفكيرها التي تكبّلها وتسبّب لها الكثير من الإحباط،وقد أدى هذا كله إلى تعطيل مسيرتها المهنية وحال دون تطورها وجعلها تقبع في ركن قصيّ منتظرة التحلي بالمزيد من الجرأة التي من شأنها أن تسمح لها بما يلي:
منح نفسها الإذن باتخاذ خطوة إيجابية.
إعداد عرضها التقديمي للتعريف بنفسها دون الحكم عليها.
طلب التقدير من زملائها ورؤسائها.
الحصول على المشروعية.
وعندها فقط، لن يتسبّب خوفها من خيبة الأمل أو أن يُقال عنها إنها مغرورة في حرمانها من التحلّي بالجرأة الكافية للتعبير عن قدراتها.
5 طرق لإطلاق العنان لجرأتكِ
إليكِ 5 طرائق لتتحلي بمزيد من الجرأة وتصبحي امرأة قوية وواثقة من نفسها بالشكل الذي تريدينه:
رحبي بالعواطف التي تشل حركتك،وسليها عن الرسالة التي تريد إيصالها إليكِ.
تخلّصي من الأفكار المزعجة التي قد تدعوكِ إلى الاعتقاد بأن الحديث عن نفسك شيءٌ يدل على الغرور،طارديها كما لو كانت ذبابة مزعجة!
تحلّي بالجرأة لمواجهة صورتكِ الذاتية والجوانب المجهولة من نفسكِ، وحرريها.
غيّري نمط ملابسكِ بحيث يتناسب مع مختلَف المواقف والتحديات التي تواجهينها.
حلّلي عرضكِ التقديمي وطريقة وقوفكِ أمام الآخرين عن طريق تغيير التصورات السائدة لديكِ.
يجب أن تقدّري ذاتكِ الأنثوية في قرارة نفسك، حتى تتمكّني من التواصل بشكل طبيعي مع محيطكِ الخارجي. وقد قررت نشوى زيادة مساحة "جرأتها" من خلال استخدام أسلوب جديد للتواصل،وأسفرت تلك الخطوة عن اكتشاف:
أن العاطفة حليف وأداة مساعدة، وليست عدواً تجب محاربته.
جانب أنثوي من شخصيتها كقائدة قررت استغلاله في إنجاز مشروع تطوير مسيرتها المهنية.
جوانب جديدة من شخصيتها تجعلها تشعر بالثقة في نفسها عند مواجهة المواقف الباعثة على التوتر.
الوعي بقيمتها من خلال معرفة مَواطن قوتها والنقاط التي تساعدها على التقدم.
أفكارها السلبية التي تضللها وتجعلها تحيد عن هدفها.
اكتشفي أسلوبكِ في التواصل وابحثي عن التوافق، فعندما تكون صورتكِ الداخلية متسقة مع صورتكِ الخارجية، يصبح التواصل مع الآخرين أكثر انسيابية وطبيعية وأصالة.
وأنتِ، ما الأسلوب الجديد الذي يعبر عن "شخصيتكِ" والذي ستستخدمينه للتحلي بمزيد من الجرأة؟
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك، استمرار استخدامك للموقع يعني موافقتك على ذلك. سياسة الخصوصيةأوافقX
Privacy & Cookies Policy
Close
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.