اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

غذائي وجمالي

الأكل باستمرار بين الوجبات: الأسباب النفسية والحلول الممكنة

شارك
شارك
ملخص: يقول الطبيب النفسي فريدريك فانجيه (Frédéric Fanget) بإن الطعام من أبرز المتع التي رسختها ثقافة مجتمعاتنا، وما يميزه هو أن الحصول عليه أسهل وأسرع من الحصول على أي متعة أخرى. ويتفق الأطباء وخبراء التغذية على أن الأكل باستمرار بين الوجبات يضر بالصحة ويؤدي إلى زيادة الوزن؛ لكن رغم معرفتهم ذلك يصعب على بعض الأشخاص التخلي عن هذه العادة القهرية. تقول لمى: "كلما تناولت هذه الوجبات الخفيفة شعرتُ بالخزي، لقد سيطرت عادة قضم الطعام المستمر على حياتي"، فما أسباب هذه العادة وكيف يمكن التخلص منها؟ [toc] يتفق الأطباء وخبراء التغذية على أن الأكل بين الوجبات يضر بالصحة ويؤدي إلى زيادة…
look

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!