اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

أعراض وأمراض

لا تحاول التحكم في مسببات القلق: تعرف إلى كيفية التعامل مع مريض القلق النفسي!

شارك
شارك
كثيرة هي الأوقات التي تنتابنا فيها مشاعر القلق؛ لكن الشعور بالقلق في لحظة بعينها يختلف كثيراً عن المعاناة من "اضطراب القلق". [toc] وفقاً للجمعية الكندية للصحة العقلية، فالقلق هو رد فعل طبيعي للعديد من الأحداث والمواقف المختلفة في حياتنا، وهو أحد أنظمة الإنذار الداخلية لدينا التي تنبّهنا إلى وجود خطر أو تهديدات أخرى تحتاج منا استجابة مختلفة، ليهيئ أجسادنا للتعامل مع الموقف الخطير، فيما يعرف باستجابة الكر أو الفر. ويعد هذا النوع من القلق -الذي يمكننا التحكم فيه ويصيبنا من وقت لآخر- مفيداً؛ لكن المشكلة الحقيقية تظهر عندما يصبح القلق خارجاً عن السيطرة، ويظهر بشكل غير متوقع ليصبح اضطراباً. واضطرابات…
0

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!