1 دقيقةهذه العادة اليومية البسيطة تعزز صحتك النفسية وسلامك الداخلي
ملخص: ثمة عادة بسيطة تعزز التفكير الإيجابي والإبداع، وذلك وفقاً لموقع سايكولوجي توداي (Psychology Today)، فما هي يا تُرى؟ [toc…
1 دقيقةملخص: ثمة عادة بسيطة تعزز التفكير الإيجابي والإبداع، وذلك وفقاً لموقع سايكولوجي توداي (Psychology Today)، فما هي يا تُرى؟ [toc…
2 دقيقةملخص: من الطبيعي أن يميل الأزواج إلى تبادل الدعم والمساندة في إطار علاقة زوجية سعيدة ومُرضية. لكنّ هذا التبادل الإيجابي…
2 دقيقةملخص: القلق هو حالة عاطفية تتميز بالخوف الشديد أو المفرط في الحياة اليومية، وغالباً ما يكون مصحوباً بأعراض جسدية مثل…
2 دقيقةملخص: الحفاظ على متانة العلاقة الزوجية واستقرارها يتطلّب الكثير من التضحيات والجهود من الطرفين. مواجهة التحديات المشتركة وإدارة الخلافات اليومية…
3 دقيقةملخص: الاستيقاظ باكراً ليس مهمّة يسيرة بالنسبة إلى الكثيرين، بل قد تكون مستحيلة عندما ترتبط ببعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.…
1 دقيقةملخص: الحظ هذا السرّ الأزلي الذي يبرّر به الناس إخفاقاتهم وانتكاساتهم. هذا اللغز الذي نفسّر به غنى البعض وفقر الآخرين،…
1 دقيقةملخص: لقد غنّى عنه العديد من المطربين، وشاهدنا الكثير من الأفلام السينمائية الرومانسية التي تتناوله، وقرأنا عشرات الروايات التي تصفه،…
2 دقيقةملخص: الأرق حالة حرمان صعبة من النوم، قد يكون أحياناً اختيارياً بسبب ظروف أو التزامات معينة، وقد تفرضه في بعض…
2 دقيقةملخص: التعاطف ضمن حدود المعقول ضروري لتعزيز العلاقات، وعندما نهتم برفاهة الآخرين ونحاول فهمهم حينما يكونون في حالة مزاجية سيئة…
المحتوى محمي