2 دقيقةكيف تسيطر على أعصابك تحت أيّ ظرف وفقاً للمختصّين النفسيين؟
ملخص: لن تنجوَ أبداً من الانفعال أو التوتّر العصبي لأنّك معرّض مثل غيرك إلى ضغوط الحياة اليومية واختباراتها التي لا…
2 دقيقةملخص: لن تنجوَ أبداً من الانفعال أو التوتّر العصبي لأنّك معرّض مثل غيرك إلى ضغوط الحياة اليومية واختباراتها التي لا…
2 دقيقةملخص: العلاج النفسي ضرورة لا يمكن الاستغناء عنها عندما يتعرّض المرء إلى اضطراب أو معاناة أو ألم داخلي لا يستطيع…
2 دقيقةملخص: من الطبيعي تحت ضغوط العمل ومفاجآت الحياة اليومية وأعباء الواجبات الشخصية أن نشعر أحياناً بالتوتّر والقلق وربّما الاكتئاب؛ لكنّنا…
2 دقيقةملخص: تختلف أنماط الارتباط بالآخرين من شخص إلى آخر ومن قصة شخصية إلى أخرى؛ لكنّ جلّها يتأثر أساساً بأحداث الماضي…
1 دقيقةملخص: عندما ظهر اختراع الهاتف المحمول كان المستخدمون يتباهون برنّات هواتفهم ويتبادلونها، ومع تطور تكنولوجيا الاتصال والتواصل بدأت انعكاساتها السلبية…
1 دقيقةملخص: لا تتوقف الثقافة اليابانية عن إلهامنا بقيمها ومبادئها العريقة التي تتيح لنا دروساً مفيدة في التعامل مع الحياة وتحدّياتها.…
2 دقيقةملخص: الفوضى جزء من حياتنا اليومية في المنازل وأماكن العمل بل حتّى في حقائبنا الصغيرة. لكنّ النظرة إليها تختلف من…
2 دقيقةملخص: دوّامة الأفكار السلبية مرهقة للذهن والنفس أيضاً، إنّها تغرقك في التشاؤم والكآبة والقلق، ولا تسمح لك برؤية الحياة من…
4 دقيقةملخص: ليس هناك سلوك أكثر إضراراً بالنفس وتدميراً لها من النقد الذاتي المفرط. ينبع هذا السلوك من أسباب عديدة مثل…
المحتوى محمي