1 دقيقةما هي طريقة “مجرى النهر”؟ وكيف تساعدك على اتخاذ قرارات أفضل؟
عندما نعلق في دوامة نفسية سلبية فمن الصعب أن نُطمئن أنفسنا ونأمل في تحسن الأمور. أليس كذلك؟ لكن هناك تمريناً…
1 دقيقةعندما نعلق في دوامة نفسية سلبية فمن الصعب أن نُطمئن أنفسنا ونأمل في تحسن الأمور. أليس كذلك؟ لكن هناك تمريناً…
1 دقيقةلنفترض أن قلبك انكسر بعد الانفصال وأصبح ذلك للأسف واقعاً مؤكداً. كنا نتمنى أن نقدم لك في هذا المقال نصائح…
2 دقيقةيتولّد النقد الذاتي عن عدم قدرتنا على تقبل عواطفنا الأصيلة. نحن نعيش في ثقافة تقدر الإيجابية والسيطرة على الذات؛ وهذا…
2 دقيقةالحياة الزوجية ليست هادئة ومستقرة دائماً، فقصص الحب تكون زاخرة بالتقلبات، وقد تكون أحياناً طريقاً مليئاً بالعثرات؛ لكنها تستحق الجهد…
2 دقيقةتخيلي أنك تحاولين طي صفحة الماضي بعد انفصال صعب عن شريك الحياة، وفجأة يرسل إليك رسالة عادية، فتعيدك هذه الرسالة…
2 دقيقةالغضب شعور بشري طبيعي وحاد في الغالب، تثيره مواقف الإحباط والظلم والاستفزاز. وعلى الرغم من أنه تفاعل عادي، فإن إدارته…
2 دقيقةالتلاعب بالعقول بعد الاختفاء المفاجئ (ghostlighting) نتاج دمج سلوكين ضارين في مجال العلاقات؛ سلوك التلاعب بالشريك عن طريق الاختفاء المفاجئ…
2 دقيقةما هي العبارات الدالة على الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ قد تبدو هذه العبارات عادية لكننا يجب أن نأخذها…
2 دقيقةأصبحت الهواتف الذكية أدوات ضرورية؛ لكن دراسة أوردتها المجلة الفرنسية الدماغ والنفسية (Cerveau&Psycho) كشفت أن طريقة استخدامنا لهذه الأجهزة قد…
المحتوى محمي