دعاء عبد الباقي (Doaa Abdelbaki): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية في مجرة. حاصلة على درجة البكالوريوس في العلوم عام 2012.
5 دقيقة"هذا جَناهُ أبي عليَّ، وما جَنيْتُ على أَحَد". يُنسب بيت الشعر السابق إلى الشاعر العربي، أبي العلاء المعري؛ الذي لم…
5 دقيقةهل تشعر بأنك عالق في دوامة من الإجهاد والتوتر؟ هل تعبت من محاولة نسيان الماضي المؤلم؟ قد يكون العلاج بتحديد…
5 دقيقةالملخص المشكلة "هل تتحدث المرأة أكثر من الرجل؟"، يثير السؤال السابق تضارباً في الآراء بين المجيبين نتيجة وجود صورة نمطية…
4 دقيقةهل يحاصرك التوتر في تفاصيل حياتك إلى درجة إفسادها عليك؟ حسناً، أنت لست وحدك، فهناك أكثر من 300 مليون شخص…
6 دقيقةهل شعرت في إحدى المرات أن قلبك ينبض بقوة وسرعة؛ بينما تجاهد أنفاسك كي تصل إلى صدرك الذي يختنق، وتحاصرك…
7 دقيقةقد يجد بعض الأشخاص أن مشاهدة التلفاز في غرفة النوم تساعدهم على الاسترخاء أكثر بعد يوم طويل ومجهد؛ حيث يمكنهم…
7 دقيقةهل تعاني أفكاراً سلبية أو مزعجة؟ وهل تشعر بصعوبة في التركيز على اللحظة الحاضرة أو الاسترخاء؟ قد تراودك أفكار غير…
5 دقيقةملخص: يُعرف الحزن الاستباقي بشعور الضيق الذي يصيبنا قبل وقوع الخسارة؛ ما يجعلنا نشعر بالقلق والغضب وحتى اليأس. لكن، من…
3 دقيقةملخص: من الطبيعي أن يواجهنا الإحساس بالذنب بسبب شعورنا بالسعادة بينما يعاني آخرون؛ ويرجع ذلك إلى أسباب نفسية واجتماعية وثقافية…
المحتوى محمي
