إيزابيل تيبود (ISABELLE THIBAUD)
2 دقيقةملخص: قد تؤثر متابعة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي التي يستفزك محتواها ويزعجك بدرجة خطيرة في صحتك النفسية، وهي ظاهرة تسمى…
2 دقيقةملخص: التدمير الذاتي في نظر الكثيرين سلوك غير مفهوم لأن المرء لا يمكن أن يدمّر ذاته ويضرّ نفسه. لكن ما…
2 دقيقةملخص: هناك لحظات تشهد فيها العلاقة الزوجية اضطراباً أو فتوراً تقف وراءه أسباب عديدة، لكن هذا الاضطراب قد يصل إلى…
2 دقيقةملخص: الجدال جزء من يوميات الحياة الزوجية، ولا تخلو منه علاقة بين شريكين يعيشان تحت سقف واحد. لذا؛ من الضروري…
2 دقيقةملخص: العثور على شريك الحياة ليس هدفاً سهلاً بل قد يتطلب من البعض مقابلات ولقاءات عديدة. وقد يدفع الانطباع الأولي…
1 دقيقةعادة ما نقرن مفهوم التسامح بالسلام الداخلي أو الرفاهية العاطفية لكنه يشمل أيضاً انعكاسات ملحوظة على الصحة النفسية والجسدية. وبينما…
1 دقيقةيمكن للقلق أن يلقي بظلاله الثقيلة على حياة المرء اليومية، ما يجعل حتى أبسط المهام صعبة عليه، فقد تسيطر الأفكار…
1 دقيقةكم مرة تلقيت رسالة من أحدهم يقول فيها: "سأصل خلال 5 دقائق"؟ وكم مرة أرسلت رسالة مثلها وأنت تدرك أن…
1 دقيقةإلى جانب فوائده النفسية، يهدئ العلاج بالتنفس الذهن ويقلل التوتر والقلق، ويحسن عملية هضم الطعام، ويضبط المشاعر، وله فوائد أخرى.…
المحتوى محمي
