أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
4 دقيقةكم مرة تتفقد هاتفك الذكي في أثناء أوقات العمل؟ هل تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي باستمرار بينما يجب أن تُركّز على…
4 دقيقةإذا سبق لك أن تشاجرت مع شريك حياتك بشأن المال فأنت لست وحدك، حيث تؤدي الضغوط المالية دوراً محورياً في…
4 دقيقةنهضتُ من مكتبي قبل قليل، مشيتُ حتى غرفة المعيشة، ووقفتُ هناك، لم أستطع على الإطلاق التفكير فيما كنت أنوي فعله،…
6 دقيقةتغلغلت التكنولوجيا الرقمية في جوانب الحياة البشرية جميعها، مُغيرةً بذلك طريقة التواصل بين الأشخاص، والعمل، والتعليم، وحتى إدارة الصحة الجسدية…
4 دقيقةعادة ما يميل البشر إلى التواصل وتكوين العلاقات، وعلى الرغم من ذلك، فإن ترسيخ العلاقة والحفاظ عليها ليس أمراً سهلاً،…
5 دقائق أطلق الطبيب النفسي والمؤلف، بيسيل فان دير كولك (Bessel Van Der Kolk)، في كتابه "جسمك يتذكر كل شيء" (The Body…
9 دقائق 
خلال أحد الأيام الماضية، كنت أجلس في زاوية مقهى مزدحم، أمسك بكوب القهوة الساخن، وأنظر بعينين تائهتين إلى انعكاس وجهي…
9 دقائق
هل تعلم أن العوامل النفسية والجسدية تتداخل معاً بصورة معقدة. على سبيل المثال، في الكثير من الأوقات تبرز السمنة ليس…
8 دقائق
عاد اليوم طفلي الصغير من المدرسة وأخبرني أنه نجح بإحدى المواد محققاً الدرجة النهائية، احتضنته وأخبرته أني فخورة به للغاية،…
المحتوى محمي
