أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
9 دقائق 
تخيل أنك تهوى القراءة بشغف، تقضي ساعات طويلة بين صفحات الكتب والروايات لمجرد المتعة الخالصة. فجأة، يقرر أحدهم أن يمنحك…
13 دقيقة
تخيل أنك تستيقظ في الصباح، وقبل أن تفتح عينيك تماماً أو تصحو وتدرك تفاصيل غرفتك، تمتد يدك تلقائياً نحو الهاتف؛…
10 دقائق
هل تحس أن ألم رقبتك يؤرقك بسبب وضعيات الجلوس غير الصحيحة أو النوم بطريقة خاطئة؟ الكثير من الأشخاص يظنون أن…
11 دقيقة
هل سبق أن شعرت بنشوة غريبة وسط فوضى المواعيد النهائية المتلاحقة في العمل؟ هل تجد نفسك أحياناً تصنع الأزمات دون…
12 دقيقة
في غرفة واحدة؛ نجلس أنا وأمي وابني الأصغر، ثلاثة أجيال مختلفة، ترى أمي التي تجسد الجيل الأكبر أن جيلها هو…
4 دقيقةتؤدي اللغة والكلمات دوراً محورياً وأساسياً في تنظيم الأفكار والتواصل مع الآخرين، لكن تخيل معي قليلاً أنك تحاول بناء جسر…
11 دقيقة
هل سبق ووجدت نفسك تتنقل بين تطبيقات هاتفك دون توقف وبلا هدف؟ تبدأ نشاطاً ثم تتركه بعد عدة دقائق؟ تشعر…
9 دقائق
نعيش في عالم يقدس الإنتاجية ولا يكف عن تمجيد الانشغال والانخراط في مهام العمل اليومية، حيث يصبح الإرهاق وساماً يعلق…
8 دقائق
في عالم الحياة المهنية الحديث، أضحى التميز أمراً صعباً وخاصة لأن المعرفة والمهارات متاحة للجميع، ففي مسيرتك المهنية قد تلاحظ…
المحتوى محمي
