أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
6 دقائق 
هل تعرف ذلك الزميل في العمل الذي يبدو كأنه يملك وصفة خاصة للنجاح؟ ففي الوقت الذي ينخرط فيه باقي الزملاء…
5 دقيقة
هل تحس بأن الجلوس على مكتبك مدة 8 ساعات يومياً تجربة مرهقة ومزعجة وغير مريحة لجسمك؟ هل تشعر بالتوتر جراء…
8 دقائق
يعد الاحترام ركيزة أساسية في بيئة العمل المهنية، وأحد أهم الأسس التي تحدد مكانتك من زملائك ومديرك، لكن هل تعلم…
5 دقيقة
يقضي الموظفون الكثير من الوقت في مكان العمل، وهذا يعني أنهم بجانب إنجاز أعمالهم المهنية سوف ينخرطون في أحاديث يومية،…
10 دقائق
هل لاحظت يوماً أن زميلك في العمل يبدو هادئاً على غير العادة؟ لا يبتسم ولا يتجاوب مع حديثك حول المهام…
10 دقائق
متى كانت آخر مرة أضفت فيها وجهاً مبتسماً أو أي رمز تعبيري آخر باعتباره بديلاً للكلمات في رسالة إلى رئيسك…
10 دقائق
هل سبق لك أن حاولت إقناع زميلك في العمل بوجهة نظرك فيما يخص إنجاز المهام المشتركة ووجدت أنه يقاوم بشدة؟…
12 دقيقة
جميعنا ندرك أن ممارسة الرياضة مفيدة للصحة الجسدية والنفسية، وأنه يجب ممارسة قدر معين من النشاط البدني يومياً، لكن لنكن…
9 دقائق
تخيل أنك تستيقظ كل صباح، ترتدي ملابس العمل، تتناول إفطارك، وتجهز حقيبتك المليئة بالأوراق والمهام اليومية، وفي الطريق تحس بالثقل…
المحتوى محمي
