معرفة الذات

معرفة الذات

الشفقة على الذات
4 دقيقة

8 نصائح تساعدك على التوقف عن الإشفاق الضار على ذاتك

ملخص: الشفقة على الذات والاكتئاب حالتان مختلفتان؛ لكنهما تتقاطعان في كثير من الأحيان؛ ما يضع مَن يعاني نمطَ تفكير سلبياً…

عدم الشعور بالرضا والسعادة
2 دقيقة

8 أسباب تجعلك غير سعيد حتى لو حصلت على كل ما تريد

ملخص: "لديه كل ما يلزم ليكون سعيداً"، لربما سمعت هذه العبارة أو قلتها من قبل؛ لكن ما معناها؟ وبالمثل؛ هل…

المثالية
4 دقائق

ما الضرر الذي تُلحقه المثالية بحياتك؟ وكيف تتخلص منه؟

ملخص: إضفاء المثالية هو سلوك نسعى من خلاله إلى تجميل الواقع ومنحه قيمة أكبر، وعلى الرغم من ذلك، فإنه قد…

الاستعداد العاطفي
2 دقائق

5 علامات تخبرك بأنك غير جاهز للارتباط العاطفي

ملخص: الاستعداد العاطفي شرط أساسي للنجاح في بناء علاقة جديدة، وعندما يغيب هذا الشرط يصبح الشخص غير متاح عاطفياً. هذه…

المحتوى محمي