عملي

عملي

ظروف العمل السيئة
4 دقائق

ما العلامات النفسية للاحتراق الوظيفي؟ وكيف تقي نفسك منه؟

ملخص: هل تظن أنك تعاني الاحتراق الوظيفي بسبب ظروف العمل النفسية السيئة؟ إليك أعراض الاحتراق الوظيفي وعوامل الخطورة للإصابة به…

المواعيد النهائية
4 دقائق

كيف تقلل التوتر الناجم عن اقتراب المواعيد النهائية؟

ملخص: قد يلقي البعض اللوم على ضغط المواعيد النهائية وما يلحقه بهم التوتر، في عدم إنجاز المهمة بالشكل المطلوب. فهل…

بيئة سامة
2 دقائق

5 علامات جسدية ونفسية تؤكد أنك تعمل في بيئة سامة

ملخص: العلاقات غير الصحية مع زملائك أو الممارسات الإدارية المؤذية أو الأعباء غير المعقولة هي كلها عوامل تسمم بيئة عملك؛…

عمى الوقت
4 دقائق

3 استراتيجيات فعالة لتتغلب على عمى الوقت وتلتزم بمواعيدك

ملخص: لا يُعتبر عمى الوقت تشخيصاً رسمياً؛ ولكنه مصطلح يُستخدم غالباً في علم النفس والطب النفسي لوصف الصعوبات التي يواجهها…

إجازتك
5 دقائق

لماذا عليك ألا تفوت إجازتك من العمل؟

ملخص: إن الحصول على إجازة من العمل ليس محض رفاهية؛ لكنه ضرورة من أجل حياة متوازنة وصحية، ويقدم لك المقال…

قلق الاحتراق الوظيفي
2 دقائق

مؤشرات تؤكد إصابتك بقلق الاحتراق النفسي

ملخص: على الرغم من أن مصطلح الاحتراق النفسي يصف في الأصل حالة الإرهاق المهني، فإنه قد ينطبق أيضاً على مواقف…

المحتوى محمي