صحة نفسية

صحة نفسية

دماغ الفشار
2 دقيقة

ما هي متلازمة دماغ الفشار التي قد تمنعك من التركيز؟ وكيف تواجهها؟

ملخص: انعكاسات الاستخدام المفرط للأجهزة والهواتف والشاشات على الصحة العصبية والنفسية موضوع اهتمام الباحثين والمختصين؛ الذين يكشفون باستمرار المخاطر التي…

أضواء الشهرة
5 دقيقة

من البيت الأبيض إلى بيت العائلة: ما الذي قد يواجهه بايدن نفسياً إن ترك منصبه؟

ملخص: أضواء الشهرة براقة وتجذب الكثيرين حولها؛ لكن مثلما تقول الحكمة الشهيرة: "ما طار طير وارتفع إلا كما طار وقع"،…

الميكروبات
2 دقيقة

3 أغذية ستساعدك على تحسين حالتك المزاجية

مخلص: في كثير من الأحيان تشعر بأنك منزعج دون سبب واضح أو محدد. وتحس أن معنوياتك متدنية جداً وربّما لامست…

الشخص السيئ
5 دقيقة

ما سبب شعورك أنك شخص سيئ أحياناً؟ وكيف يمكنك التغلب عليه؟

ملخص: من وقت إلى آخر، أسأل نفسي: "هل أنا أم جيدة؟"، ومن هذا السؤال تنبثق أسئلة أخرى لأصل في النهاية…

الشخص النرجسي
3 دقيقة

7 استراتيجيات يستخدمها الشخص النرجسي لإبقاء ضحيته تحت سيطرته

ملخص: الأذى الذي يُلحقه المنحرف النرجسي بشريكة حياته لا حدود له، وقد يستمرّ حتّى بعد نهاية العلاقة. بل إنّه يزداد…

أنواع فرعية من الاكتئاب
4 دقيقة

دراسة جديدة تكشف مناطق 6 أنواع للاكتئاب في الدماغ، كيف سيغير ذلك مستقبل علاجه؟

ملخص: يؤثر الاكتئاب في الملايين حول العالم، ويعاني نحو 30% من المكتئبين ما يُعرف بـ "الاكتئاب المقاوم للعلاج"؛ أي الاكتئاب…

المحتوى محمي