تنمية شخصية

تنمية شخصية

كلام الناس
6 دقائق

8 خطوات تحميك من التأثير السلبي لكلام الناس

نحن بطبيعتنا نحب التواصل وبناء العلاقات مع الآخرين، لكننا أحياناً نصطدم بأشخاص سلبيين يؤذوننا بانتقاداتهم. وهنا قد يشعرنا كلام الناس…

أخطاء المحادثة
8 دقائق

10 عادات عليك تجنبها في حديثك لتحظى بالاحترام

تمثل الأخطاء التي نرتكبها أثناء المحادثة مع الآخرين الفارق بين العلاقات الصحية والمستقرة، وتلك التي لا تدوم طويلاً؛ إذ يمكن…

الفراغ النفسي
12 دقيقة

متى يقودك النجاح إلى الفراغ النفسي؟ وكيف تتجاوزه؟

لنتخيل سوياً السيناريو التالي لحياتك: لقد حققت كل ما تصبو إليه، الوظيفة المميزة التي تدر عليك دخلاً مرتفعاً، والاعتراف الاجتماعي،…

التفكير المرن
9 دقائق

هل تمر بأيام ثقيلة؟ اتبع هذه الطريقة لتخفيف ضغوطك

في أثناء خوض رحلة الحياة، تمر علينا جميعاً أيام صعبة نشعر خلالها بالكثير من الحزن والإرهاق والتوتر، نحس بأن المشاكل…

مبدأ التكيف مع اللذة
9 دقائق

السعادة الدائمة مستحيلة، وهذه الأسباب العلمية

تخيل معي لحظة واحدة أنك حصلت على كل ما تريد؛ وظيفة رائعة، سيارة جديدة، وشراء منزل أحلامك، وقتها سوف تكون…

تقبل الواقع
5 دقائق

ما تريده لا يريدك؟ إليك خطة الإنقاذ النفسية

"ما تريده لا يريدك: تأقلم!"، تصادفني من حين إلى آخر هذه الجملة المنتشرة على منصات التواصل الاجتماعي في سياق ساخر…

المحتوى محمي