1 دقيقةملخص: ابتكر أسلوب السوفرولوجيا مختصُ علم النفس العصبي ألفونسو كايسيدو (Alfonso Caycedo) عام 1960. وهو أسلوب يُستخدم للاسترخاء وتطوير الذات.…
4 دقائق ملخص: مبدأ بوليانا هو تحيُّز معرفي يميل فيه الناس إلى تذكُّر الذكريات والتفاصيل الإيجابية والتركيز عليها، والتقليل من أهمية ذكريات…
3 دقائق ملخص: هل أثارت انتباهك في إحدى المرات التي جلست فيها مع أحد أصدقائك، سخريتُه من موقف مرير تعرض له مثل…
6 دقائق ملخص: عندما يغلق الطبيب النفسي عيادته لأخذ إجازته الصيفية، يترك وراءه مرضاه الذين تعلّقوا به وارتبطوا بجلساته العلاجية. فما مدى…
5 دقائق ملخص: في عالم اليوم السريع الخُطى، نقع في الحيرة والضياع أمام ازدحام المهمات والمسؤوليات والمعلومات؛ لذا فإن تصفية الذهن هي…
7 دقائق ملخص: تفرض علينا الحياة أحياناً اختياراً واحداً محدداً بينما نريد شيئاً آخرَ مختلفاً تماماً، وكلما اتسعت الهوّة بين ما لدينا…
المحتوى محمي
