2 دقائق ملخص: هل تشعر بالذنب كلما أنفقت المال وتربط قيمتك الشخصية بدخلك المادي؟ إنهما علامتان من العلامات الأربع التي تشير إلى…
2 دقائق ملخص: في مواجهة التوتر وضغوط الحياة اليومية ومشاعر الغضب أو الذعر، يمكن أن يصبح التنفّس ترياقاً سريعاً وفعالاً لتجنّب المضاعفات…
7 دقائق ملخص: "قبل 10 سنوات، فُصلت وخُفضت رتبتي من منصبي في الجامعة، واليوم حصلت على جائزة نوبل عن عملي"، هذا ما…
2 دقائق ملخص: يسبب التعرض إلى العنف الجسدي أو النفسي أو الجنسي آثاراً مدمرة في نفس الضحية قد تستمر سنوات أو حتى…
2 دقائق ملخص: كثيراً ما تدفعنا ظروف الحياة إلى التعامل مع أشخاص متلاعبين لكنّنا لا ندرك حقيقتهم حتّى نتعرض إلى الخداع أو…
6 دقائق ملخص: قد يكون انعدام الأمان شعوراً فظيعاً، فقد يثير الشك في نفسك وقدراتك وعلاقاتك؛ ما قد يمنعك من متابعة أهدافك…
المحتوى محمي
