الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

تصفية الذهن
5 دقائق

6 استراتيجيات لتصفية ذهنك وجعل دماغك أقل ضبابية

ملخص: في عالم اليوم السريع الخُطى، نقع في الحيرة والضياع أمام ازدحام المهمات والمسؤوليات والمعلومات؛ لذا فإن تصفية الذهن هي…

الأيام الثقال
7 دقائق

9 نصائح لتتجاوز الأيام الثقال وتخفف وطأتها

ملخص: تفرض علينا الحياة أحياناً اختياراً واحداً محدداً بينما نريد شيئاً آخرَ مختلفاً تماماً، وكلما اتسعت الهوّة بين ما لدينا…

الشعور بالاختناق
3 دقائق

كيف تتنفس بطريقة صحيحة في الأوقات الصعبة؟

ملخص: نعيش في عالم محفوف بالتوتر والتهديدات البيئية والأزمات الاجتماعية والحروب، ومن الضروري أن نعرف كيف نتجنب الشعور بالاختناق في…

ترتيب الميلاد
2 دقائق

كيف يؤثر ترتيبك بين إخوتك في مستوى ذكائك؟

ملخص: ما ترتيبك بين إخوتك وأخواتك؟ إذا حدّدت موقعك بناءً على تاريخ ميلادك فقد تكون من بين المحظوظين الذين يؤثّر…

الفراغ الداخلي
7 دقائق

ما أسباب شعورك بالفراغ الداخلي؟ وكيف تجد ما يرضيك حقاً؟

ملخص: نختبر جميعاً، من وقت لآخر، الشعور المؤلم بالفراغ، وقد يأتي هذا الشعور إلينا من العدم أو يكون نتيجة حدثٍ…

الوحدة الصيفية
3 دقائق

لماذا يشعر البعض بالوحدة خلال فصل الصيف؟ وما طرق مواجهتها؟

ملخص: الصيف فصل النشاط والحماس والاستمتاع بامتياز؛ لكن لا يستفيد الناس جميعهم من هذه الأجواء الممتعة إذ يعيش بعضهم شعوراً…

المحتوى محمي