الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

ضبط النفس
4 دقيقة

كيف تستفيد من شهر رمضان في التمرس على ضبط النفس؟

ملخص: يشير ضبط النفس إلى القدرة على إدارة السلوك من أجل تحقيق الأهداف وتحسين النتائج الإيجابية وتجنب العواقب السلبية. وعلى…

إرضاء الآخرين
5 دقيقة

هل تحتار بين إرضاء الآخرين وإسعاد نفسك؟ إليك الحلول النهائية

ملخص: هل فكّرت سابقاً لماذا تسرع إلى تلبية طلبات الآخرين؟ إن كان للشعور بالرضا عن النفس، أو حباً بتقديم المساعدة،…

الإيثار
2 دقيقة

أفضل عادة يومية يمكنها تعزيز سعادتك بحسب مختصين نفسيين

ملخص: الإيثار شيمة رفيعة تثري روح الفرد وتساعده على الشعور بالسعادة والرضا. لكنّ العلماء أثبتوا أن هذه الخصلة الراسخة في…

التفكير التضخيمي
3 دقيقة

“يصنع من الحبة قبة”: لماذا يعتمد البعض هذه الطريقة في التفكير؟ وما علاجها؟

ملخص: يمكن أن يكون التفكير التضخيمي أو الكارثي خطِراً، وغالباً ما يغفل عن وجوده من يعانيه ما لم يُنبَّه إليه…

قوة خارقة
1 دقيقة

تنمية هذه المهارة تمنحك قوة خارقة للانفتاح على العالم

ملخص: حبّ الاستطلاع ميزة من مزايا الإنسان الناجح في عصرنا الحالي؛ بل أصبح في منظور خبراء التطوير والإدارة قوة خارقة…

الاستقلالية المفرطة
2 دقيقة

ما الذي تعكسه استقلاليتك المفرطة عن شخصيتك؟

ملخص: بين التبعية والاستقلالية تناقض ظاهري لا نقاش فيه؛ لكنّ أسبابهما قد تكون واحدة. التبعية العاطفية اعتماد مطلق على الآخرين؛…

المحتوى محمي