2 دقيقةقد يبدو تقديم اعتذار صادق أمراً بسيطاً لكن من السهل أن يرتكب المرء بعض الأخطاء التي تحدّ من فعاليته. إليك…
2 دقيقةفي سعينا الدؤوب إلى تحقيق الرفاهة الشخصية، لا نتصور أن هناك سبلاً أخرى لتعزيزها. ففي الواقع، هناك ممارسة تثري تقديرك…
4 دقيقةإذا عدنا بالذاكرة إلى طفولاتنا، قد نجد أن العطلة الصيفية كانت تبدو لنا طويلة جداً؛ مليئة بالأحداث والأنشطة المختلفة. بالمقارنة،…
2 دقيقةالتفريق بين الحدس والقلق مهم لاتخاذ قرارات مستنيرة. إليك إذاً نصائح خبيرة نفسية للتفريق بينهما. نشعر جميعاً في بعض الأحيان…
2 دقيقةعلى الرغم من عدم وجود وصفة معروفة لبلوغ السعادة، فهناك وصفة دقيقة إلى حد ما قد تساعدك في إضفاء روح…
1 دقيقةعادة ما نقرن مفهوم التسامح بالسلام الداخلي أو الرفاهية العاطفية لكنه يشمل أيضاً انعكاسات ملحوظة على الصحة النفسية والجسدية. وبينما…
المحتوى محمي