Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الكسل والاكتئاب
5 دقيقة

هل هو اكتئاب أم مجرد كسل؟ إليك الفروق والحلول العملية

هل سبق أن استيقظت صباحاً وشعرت أنك غير قادر على النهوض من السرير من أجل أداء مهام عملك ومواصلة يومك؟…

النسخة الأفضل منك
3 دقيقة

اتبع هذه النصائح لتكون أفضل نسخة من نفسك في 2025

"لست في سباق مع أحد. الحياة ليست صراعاً أو معركة تثبت فيها أنك أفضل أو أقوى أو أسرع من أحد.…

ذاتك الظلية
4 دقيقة

هل تعرفت من قبل إلى جانبك المظلم؟ إليك كيفية التعامل معه

هل تعرف نفسك جيداً؟ هل تظن أن ذاتك هي عبارة عن رغباتك وقيمك وأهدافك ومعتقداتك وآرائك؟ ماذا لو كنت مخطئاً؟…

عدم اليقين
3 دقيقة

7 حلول فعالة تمدك بالأمل في فترات عدم اليقين

تابعت مؤخراً باهتمام ما حدث في سوريا من تغيرات وتحولات كبرى، وذلك نتيجة أسباب متعددة، فنشأتي كانت في السعودية وهناك…

التغيير
3 دقيقة

عام جديد، شخص جديد: لماذا قد يضرك التفكير بهذه الطريقة؟

هل تمنيت من قبل أن تؤدي الساعات الأولى من العام الجديد دوراً في حياتك أشبه بالمعجزة فتغيرها كلياً إلى الأفضل؟…

الإيذاء الجسدي
5 دقيقة

ما سر إيذاء بعض الأشخاص أجسادهم وكيف يتوقفون عن ذلك؟

البشر مبرمَجون بيولوجياً للبقاء على قيد الحياة، وعلى الرغم من ذلك، قد ينخرط بعضهم في سلوكيات تتنافى مع تلك البرمجة،…

المحتوى محمي