تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

2 دقيقة

7 نصائح ثمينة لزيادة ثقتك بنفسك

الثقة بالنفس سمة تؤثر في جوانب الحياة كلها. لكن من الطبيعي أن نمر بأوقات تتزعزع فيها هذه الثقة. ولحسن الحظ…

النمو الشخصي
1 دقيقة

كيف تعرف أن شخصيتك تتطور نحو الأفضل؟

لم يحظ مفهوم النمو الشخصي بانتشار واسع مثل الانتشار الذي يحظى به اليوم، فما الذي يعنيه عملياً؟ فعلى الرغم من…

تحقيق الشعور بالسعادة
2 دقيقة

كيف يجد السعداء متعتهم خلال يومهم؟ دراسة علمية تخبرنا

إذا كان الهدف الأساسي من بعض أنشطتنا اليومية هو تحقيق الشعور بالسعادة، فقد تسهم بعض الأنشطة الأقل إمتاعاً في إسعادنا…

الحكمة
2 دقيقة

اكتشف نفسك: 3 سمات تميز الشخصية الحكيمة

لا ترتبط الحكمة بالسن أو المعرفة فقط؛ بل تتجلى في عدة علامات تسمح بالتمييز بين الشخص الحكيم والشخص غير الحكيم.…

تكره نفسك
5 دقيقة

“أكره نفسي”: حلول عملية للتغلب على هذا الشعور المزعج

إنه صباح يوم الأحد، يرن المنبه؛ لكنك لا تسمعه، ثم تستيقظ من نومك وأنت تؤنب نفسك للغاية لأنك لم تسمع…

سعينا لتحقيق السعادة،
5 دقيقة

“سعادتك في ذاتك لا في ممتلكاتك”: كيف تعيش هذه المقولة في حياتك اليومية؟

خلال بحثنا عن السعادة، غالباًَ ما يقودنا السعي وراءها إلى البحث عن حلول سريعة وملذات مؤقتة، سواء كان الأمر يتعلق…

المحتوى محمي