4 دقائق هناك أساليبٌ تساعدك على تعلّم كيفيّة اتخاذ الخيارات الصحيحة! فيما يلي نقدم لك 5 تمارينٍ لتتعلم كيفية اتخاذ القرارات بثقة…
4 دقائق إن التخلي عن أحلامك ورغباتك، والتضحية وإمضاء الوقت في تهذيب وصقل شخصيتك، أمورٌ تؤدي مع العديد من الجوانب الأخرى من…
4 دقائق يؤكد علم الأعصاب أن ممارسة الامتنان بصورة يومية تضمن للمرء التمتع بصحة جسدية وعلائقية جيدة، فعندما نعطي الآخرين كما نأخذ…
4 دقائق هو يعلم جيداً أن قدراته لا تمكّنه من الحصول على تلك الوظيفة؛ لكنه تقدم إليها، وحين تلقّى خطاب الرفض، نظر…
3 دقائق كيف يمكن الاستمتاع بمعنى البقاء "الآن وفي هذه اللحظة"؟ في الحقيقة؛ من السهل علينا التحدث بشأن ذلك؛ لكن تطبيقه أمرٌ…
3 دقائق كيف نواجه عبء ما نشعر به من تراكماتٍ عاطفيةٍ مُجهِدةٍ، تطغى علينا أحياناً؟ في هذا السياق؛ قدمت لنا المعالجة النفسية…
المحتوى محمي