تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

تمارين التمدد
6 دقائق

تمارين التمدد: ما هي التمارين الرياضية التي تعزز الأناقة؟

يقولون إن تمارين التمدد تطيل العضلات، وتجعلك تنمو، وتحسن المظهر… صحيح أم خطأ؟ ماذا لو كان الأمر كله يتعلق بالحصول…

سوء النية
3 دقائق

لماذا يتصرف بعض الأشخاص بسوء نية؟

تضبطهم متلبسين، ورغم ذلك ينكرون أفعالهم بشدة ويحاولون تضليلك بتبريراتهم الزائفة. من أين يأتي الكاذبون والمتلاعبون بهذه الثقة المذهلة بالنفس…

الأنانية
4 دقائق

هل يمكن أن تكون الأنانية مقبولةً في بعض الحالات؟

على الرغم من الأزمة الاجتماعية التي نعاني منها اليوم؛ تبقى القيم المجتمعية على غرار؛ الإيثار والتضامن والمساعدة المتبادلة والرحمة، قواعد…

احترام الذات
4 دقائق

8 تمارين تعزّز احترام الذات

ترى أنك لا تستحق السعادة، مكبّٓلاً بالهموم، مقتنعاً بأن الحياة لا تحبك. من أجل إعادة "احترام الذات"؛ قدمت لك عالمة…

أنواع الذاكرة
4 دقائق

كيف تؤثر البيئة على ذكرياتنا؟

تتراكم ذكرياتنا نتيجة لتعلمنا المستمر وخبراتنا الحياتية، وتُضاف واحدة تلو الأخرى في بناء قد نظنه سيبقى إلى الأبد؛ لكِنّا نكتشف…

اتخاذ القرارات بثقة تامة
4 دقائق

5 تمارين تعليمية مهمة لاتخاذ القرارات بثقة تامة

هناك أساليبٌ تساعدك على تعلّم كيفيّة اتخاذ الخيارات الصحيحة! فيما يلي نقدم لك 5 تمارينٍ لتتعلم كيفية اتخاذ القرارات بثقة…

المحتوى محمي