Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

اتخاذ القرارات
4 دقائق

لماذا نخاف من اتخاذ القرارات؟

تتنبأ بعض التقارير بأن الإنسان العادي قد يقوم بنحو 35 ألف قرار كل يوم؛ ما يجعل البعض منّا يتساءل عن…

مواجهة المحن
4 دقائق

7 ثمار تحصدها بعد مواجهة المحن وتجاوزها

تُغيّر المحن التي يتعرض المرء لها الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه وحياته والآخرين، ورغم شعوره عندما يخوضها بصعوبة استعادة…

عدم القدرة على التركيز
3 دقائق

كيف أتعامل مع حالة عدم القدرة على التركيز؟

هل تجد صعوبة شديدة في التركيز على إنجاز مهمة بعينها؟ تنشغل بأشياء أقل أهمية؟ تفقد الخيط الناظم لفكرة ما أو…

السعادة المطلوبة
4 دقائق

السعادة تتولّد أيضاً من الشعور بالتقدم

هل يتعين عليك تغيير الأماكن أم العلاقات أم الوظيفة لتكون سعيداً؟ بحسب الطبيب النفسي كريستوف أندريه فليس هذا ما يقودنا…

التخلي عن كل شيء
3 دقائق

لمَ نرغب أحياناً في التخلي عن كل شيء؟

تشعر بالسأم من كل شيء، والضجر من الروتين اليومي، وفقدان المعنى في الحياة، وتلقي نظرة غبطة على حديقة جارك التي…

القلق الدائم
4 دقائق

جريمة السرقة: المحنة التي يستخف بها معظم الناس

وجد ميخائيل شقته مقلوبةً رأساً على عقب. سُرقت آخر صور لوالدة سوسن. استيقظت سمر في منتصف الليل لتجد لصاً في…

المحتوى محمي