تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

التغيير
3 دقيقة

عام جديد، شخص جديد: لماذا قد يضرك التفكير بهذه الطريقة؟

هل تمنيت من قبل أن تؤدي الساعات الأولى من العام الجديد دوراً في حياتك أشبه بالمعجزة فتغيرها كلياً إلى الأفضل؟…

الإيذاء الجسدي
5 دقيقة

ما سر إيذاء بعض الأشخاص أجسادهم وكيف يتوقفون عن ذلك؟

البشر مبرمَجون بيولوجياً للبقاء على قيد الحياة، وعلى الرغم من ذلك، قد ينخرط بعضهم في سلوكيات تتنافى مع تلك البرمجة،…

الاحتفالات والمناسبات
5 دقيقة

7 نصائح ستجعلك تستمتع بالاحتفالات بدلاً من الهروب منها

قررت أن أذهب برفقة أصدقائي المقربين إلى حفل كسارة البندق بدار الأوبرا المصرية، وهو عرض باليه يعد من أكثر الأعمال…

العام الجديد
4 دقيقة

7 خطوات لوضع خطة سنوية تساعدك على التكيف مع التغيرات المفاجئة

أنا من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون العام الجديد، أحب فكرة وضع الخطط والأهداف وأحاول دوماً التطور إلى الأفضل، ولدي إضافة…

العادات السيئة
5 دقيقة

العام الجديد فرصة للتغيير: كيف تتخلص من عاداتك السيئة وتتبنى عادات إيجابية؟

يرن المنبه، ثم تستيقظ من نومك وتتوجه مباشرة إلى المطبخ لتناول القهوة، في طريقك إلى العمل، تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي،…

منطقة الراحة
4 دقيقة

8 نصائح لتغادر منطقة الراحة وتصبح أكثر جرأة في 2025

هل وضعت أهداف العام الجديد؟ دعني أشارك معك قصة قصيرة؛ في كل عام، حين أمسك دفتري وأضع أهداف العام الجديد،…

المحتوى محمي