Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

1 دقيقة

اختبر نفسك: هل تعرف حدودك جيداً؟

اكتشف حدودك مع الآخرين عبر هذا الاختبار ترتبط كلمة "حدود" غالباً بمعانٍ سلبية كالأسوار والقيود والحَدّ من الحرية؛ لكنها مع…

الأعمال المنزلية
4 دقائق

تعلم كيف تجعل من أعمال المنزل حصة لتطوير الذات

إن أوّل ما يتبادر إلى الذهن حين نسمع كلماتٍ من قبيل: جلي الصحون، كيّ الملابس ومسح الأرضية المتسخة، هو ذاك…

الأنا العليا
2 دقائق

نفسك ربما تكون هي عدوتك، اعرف كيف تواجهها

يرتبط الافتقار إلى الجرأة الكافية لمواجهة الحياة وتدني تقدير الذات بالتربية التي تلقاها الفرد، وعلى الرغم من ذلك فإن للأنا…

ممارسة اليوغا
2 دقائق

5 أسباب تدفعك إلى ممارسة اليوغا من الآن فصاعداً

لماذا لم تمارس اليوغا لحد الآن؟ قد تسوق جواباً عن هذا السؤال مبررات كثيرة على شاكلة: "لا أملك الوقت الكافي"…

انعدام الصبر
4 دقائق

تعاني من انعدام الصبر، إليك الحل للتغلب عليه

يعد انعدام الصبر دلالةً على عدم النضج كما أنه يمثل عائقاً حقيقياً في حياة الفرد؛ إذ يسبب لديه شعوراً دائماً…

لعبة الكرة الحديدية
3 دقائق

كيف تتشابه لعبة الكرة الحديدية مع الممارسات التأملية؟

على الرغم من نمطها غير العصري تساعد لعبة الكرة الحديدية (أو البيتانك) على الاسترخاء وتحفز الشغف وتمثل ممارستها فرصة للتعرف…

المحتوى محمي