6 دقائق إن المخاوف التي نعاني منها في عصرنا هذا لا تُعد ولا تحصى، فنحن نخاف من البطالة والإخفاق والإقصاء الاجتماعي والهجمات…
5 دقائق على الرغم من أنه قد يصعب علينا قول كلمة "لا" للآخرين فيجب أن نعلم أن قبول كل ما يريدونه يعني…
4 دقائق من قلة التعرض لضوء الشمس وانخفاض درجات الحرارة، إلى الأخبار المثيرة للقلق وغيرها؛ جميعنا نعيش في ظل الأحداث الراهنة كآبةً…
7 دقائق قد لا تبدو الأحداث التي تجري من حولنا سيئة إلى الدرجة التي نتخيلها عندما نأخذ في الحسبان نسبية الأمور ونضع…
3 دقائق إن المواجهة والعنف الذي يمكن أن تولده مخيفان. لكن في مجال المعالجة الاجتماعية؛ المواجهة أو "خوض الصراعات" هي الطريقة الوحيدة…
3 دقائق إن عملية الغوص في أفكارك ونقلها إلى أذهاننا إلى درجة أن نشعر بمشاعر سلبية، أسلوب يدل على ظاهرة الاجترار. فكيف…
المحتوى محمي
