تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

السعادة المطلوبة
4 دقائق

السعادة تتولّد أيضاً من الشعور بالتقدم

هل يتعين عليك تغيير الأماكن أم العلاقات أم الوظيفة لتكون سعيداً؟ بحسب الطبيب النفسي كريستوف أندريه فليس هذا ما يقودنا…

التخلي عن كل شيء
3 دقائق

لمَ نرغب أحياناً في التخلي عن كل شيء؟

تشعر بالسأم من كل شيء، والضجر من الروتين اليومي، وفقدان المعنى في الحياة، وتلقي نظرة غبطة على حديقة جارك التي…

القلق الدائم
4 دقائق

جريمة السرقة: المحنة التي يستخف بها معظم الناس

وجد ميخائيل شقته مقلوبةً رأساً على عقب. سُرقت آخر صور لوالدة سوسن. استيقظت سمر في منتصف الليل لتجد لصاً في…

التواضع الحقيقي والتواضع الظاهري
3 دقائق

ما الفرق بين التواضع الحقيقي والتواضع الظاهري؟

ملخص: إن تقليل المرء من قيمة صفاته واعترافه صراحةً بجهله هما من دلالات "التواضع الحقيقي والتواضع الظاهري"؛ إلا أن الفلاسفة…

استعادة الثقة بأنفسنا
3 دقائق

كيف يساعدنا الاعتراف بضعفنا على استعادة الثقة بأنفسنا؟

ماذا لو توقفنا عن الرغبة في أن نكون أقوياء ومؤثرين ومثاليين مهما كان الثمن الذي سندفعه؟ إن إدراك أننا ضعفاء…

تجاوز مخاوفنا
5 دقائق

كيف بإمكاننا تجاوز مخاوفنا؟

نستطيع تجاوز مخاوفنا التي تكون مضحكة أحياناً ومقيِّدة لنا غالباً. ستتناول المقالة إضاءةً نفسيةً على هذا الشعور المعقد، بالتعاون مع…

المحتوى محمي