Search Open Side Panel

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

التكنولوجيا الرقمية
10 دقائق

6 أدوات رقمية تساعدك على التحكم في قلقك

في اللحظة التي تستيقظ فيها من نومك، وتمسك هاتفك حتى تتفقد رسائلك، قد تشعر بتصاعد دقات قلبك، ورعشة يديك بينما…

الضمير الحي
9 دقائق

سمة شخصية يفتقدها كثيرون في العمل وتجعلك في المقدمة

يتسم العالم المهني الحالي بتسارع الخطى، والتطور المستمر دون توقف. وفي صخب الحياة المهنية وضغوطها المختلفة، قد تظن أن إنجاز…

قول "لا"
12 دقيقة

قل “لا” بثقة: دليل عملي لحماية حدودك الشخصية دون خوف

هل سبق لك أن وجدت نفسك في موقف بالعمل أردت فيه قول "لا" لمهمة ما ولكنك لم تستطع؟ الحقيقة أنك…

الامتنان
5 دقائق

كيف تمارس الامتنان لتحسين حياتك المهنية والعائلية؟

اعتدت في الأيام التي أذهب فيها إلى مساحة العمل المشتركة أن أصافح مشرف الأمن في مدخل البناية وأقضي معه بضع…

العمل الذي يحمل رسالة
9 دقائق

وظيفتك بلا غاية؟ هذا ما عليك فعله لتستعيد معناها

من منا لا يحلم بعمل ذي معنى يتوافق مع قيمنا ويحدث أثراً في هذا العالم ويمنحنا دافعاً للنهوض من الفراش…

الراحة النفسية
8 دقائق

حتى في أسوأ أيامك: 5 خطوات تستعيد بها اتزانك النفسي

هل تشعر أحياناً بأن الحياة باتت مجرد سباق محموم؟ استيقاظ، ثم عمل، فمهام لا تنتهي، وقائمة طويلة من التزامات لا…

المحتوى محمي