تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الأكاذيب
5 دقائق

3 أسباب تشرح لك لماذا قد يصدق البعض الأخبار الكاذبة

ملخص: أظهر مسح أجرته المؤسسة الفرنسية للرأي العام أن واحداً من كل 6 شباب يظن أن الأرض مسطحة كما يعتقد…

الإحساس المفرط بالمسؤولية
3 دقائق

هل تشعر أنك مسؤول عن كل شيء؟ إليك طوق النجاة

ملخص: الإحساس المفرط بالمسؤولية هو ذلك الشعور الذي ينتابك بأنك مسؤول عن كل ما يدور حولك، كيف تتعامل مع هذا…

تأثير بجماليون
4 دقائق

ما هو تأثير بجماليون؟ وكيف يساعد في تحسين أداء الطلاب أو الموظفين؟

ملخص: تأثير بجماليون هو ظاهرة نفسية تؤدي فيها التوقعات العالية المرجوة من شخص ما إلى تحسين أدائه في ناحية معينة.…

الندم
4 دقائق

ما الذي يمكنك تعلمه من 23,000 قصة ندم من حول العالم؟

ملخص: الندم هو أكثر المشاعر الإنسانية شيوعاً، لكن يُساء فهمه واستخدامه، فيؤذينا بدل أن نتعلّم منه. كيف تمكّن الكاتب الأميركي،…

الخروج من مطقة الراحة
5 دقائق

16 طريقة ينصح بها الخبراء للخروج من منطقة راحتك بكامل ثقتك

ملخص: يمكن أن يحفّز الخروج من منطقة الراحة النموّ الشخصي وتحسين الذات. إذ تساعدك هذه الخطوة على تعلّم مهارات جديدة،…

الحديث مع النفس
4 دقائق

تحدثك مع نفسك ليس جنوناً إليك 3 فوائد غير متوقعة له

ملخص: من منّا لا يحدّث نفسه أحياناً؟ جميعنا نرفع أصواتنا للتعبير عمّا يدور في أذهاننا أو تفريغ بعض مشاعرنا. وعلى…

المحتوى محمي