تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

تأثير الحقيقة الوهمية
7 دقائق

عقلك قد يخدعك! كيف تميّز الأكاذيب التي تبدو حقائق؟

"إذا تكررت الكذبة كثيراً ستتحول إلى حقيقة شبه مؤكدة، وفي حال تكررت هذه الحقيقة كثيراً ستتحول إلى اعتقاد قد يموت…

مغالطة اليد الساخنة
3 دقيقة

هل نجاحك اليوم يضمن نجاحك غداً؟ احذر مغالطة اليد الساخنة!

تخيّل أنك تشاهد مباراة كرة سلة، وأن أحد اللاعبين يسجل نقطتين متتاليتين خلال أول 5 دقائق. قد تفترض سريعاً أن…

الذكريات السيئة
4 دقيقة

كيف يمكنك التصالح مع ذكرياتك الحزينة؟ تقنية جديدة قد تساعدك

لا يمكنك تغيير الماضي، وقد لا تتمكن من نسيان الذكريات المؤلمة كلها، لكن يمكنك تخفيف تأثيرها كثيراً بأن تصنع في…

الأحداث السيئة
4 دقيقة

كيف تمنع الأحداث السيئة من إفساد يومك؟

تخيل أن يحدث معك التالي؛ تستيقظ من نومك في مزاج رائع، تُعّد قهوتك، وتضع قائمة بالأشياء التي تريد إنجازها، تشرب…

صدمات شديدة القسوة في الطفولة
3 دقيقة

الطفل الذي عانى الصدمات قد يكون أكثر إبداعاً!

أتابع منذ فترة أحد المؤثرين على منصة "تيك توك" جذبتني إليه رسوماته شديدة الإتقان والإبداع التي يستعرضها في مقاطع الفيديو…

التشوهات المعرفية
6 دقيقة

10 تشوهات معرفية تفاقم توترك: إليك خطوات التخلص منها!

هل سبق أن أخبرت أحد أصدقائك أنك الشخص الأسوأ حظاً في العالم أجمع؟ أو وجدت نفسك يوماً تنتظر حدوث شيء…

المحتوى محمي