ما هي الأمور التي تجعلك تشعر بالسعادة؟ هل تسعد حين تشتري الأغراض الثمينة، أم حين تذهب في رحلة ومغامرة كنت…
"أصعب أنواع المعرفة هي معرفة الذات، وأكثرها صعوبة هي اكتشاف الذات، وأشجع وأهم رحلة تنقيب وبحث هي تلك التي تقوم…
أكدت دراسة بحثية حديثة نشرتها دورية اليقظة الذهنية (Mindfulness) في أكتوبر/تشرين الأول 2024 أن ممارسة التأمل اليقظ، وهو تدريب عقلي…
يولد بعض الناس بجينات تجعلهم أكثر استعداداً للشعور بالسعادة والبهجة مقارنة ببعضهم الآخر، ولكن هذا لا يعني أن الآخرين لا…
هل تجاهد نفسك كثيراً حتى تعيش منضبطاً إلى أقصى درجة ممكنة؟ ربما يكون دافعك إلى ذلك أن تنال إعجاب الكثيرين…
ماذا إذا كنت ضحية قراراتك الشخصية والمسؤول عنها في الوقت نفسه؟ قد يكون السبب هو المعتقدات المقيّدة التي…
المحتوى محمي