الصحة العامة

الصحة العامة

اضطراب الاكتئاب
4 دقيقة

كيف يسهم الاكتئاب في اضطراب نظامك الغذائي وفقاً لدراسة حديثة؟ وما الذي يمكنك فعله؟

ملخص: يمكن من خلال التعرف إلى التفاعلات المعقدة بين حالات الصحة النفسية وسلوكيات الأكل والإشارات الجسدية ومعالجتها، وضع التدخلات الشخصية…

العطاء
2 دقيقة

إذا أردت أن تكون سعيداً فكن معطاءً

ملخص: العطاء للآخرين لا حدود له، فقد يكون بالمال أو الوقت أو الجهد أو التعاطف. لكنّه لا يكون مفيداً فقط…

الضيق النفسي
4 دقيقة

دراسة جديدة تربط بين تناول المراهقين للغذاء غير الصحي والضيق النفسي

ملخص: وجدت دراسة جديدة صلة بين الضيق النفسي وأنماط الأكل غير الصحية لدى المراهقين، ما يثير تساؤلاً: هل ثمة ارتباط…

النسيان الزائد
5 دقيقة

5 خطوات لتحد من النسيان الناتج عن الضغوط النفسية

ملخص: سألني طفلي الصغير في أثناء كتابة هذا المقال عن مكان لعبته المفضلة وعلى الرغم من أني متأكدة أني رأيتها…

الحكة النفسية
3 دقائق

لماذا يرتبط القلق أحياناً بالحكة الجلدية؟ وما طرق علاجها؟

ملخص: في حلقة مفرغة، تؤثر الاضطرابات النفسية والجلدية بعضهما في بعض فيما يُعرف بـ "الحكة النفسية". فما أسباب حكة القلق؟…

المضادات الحيوية
4 دقائق

لماذا قد يصيبك تناول المضادات الحيوية بالقلق والاكتئاب؟

ملخص: يوم 15 سبتمبر/أيلول عام 1928، عاد أستاذ علم البكتيريا والطبيب الاسكتلندي ألكسندر فلمنغ (Alexander Fleming) من عطلته الصيفية ليجد…

المحتوى محمي