الصحة العامة

الصحة العامة

الوجبات السريعة
3 دقائق

كيف تؤثر الوجبات السريعة في نمو دماغ المراهقين؟

يتسم دماغ المراهق بقوة نظام المكافأة فيه، وضعف قدرته على التحكم في السلوكيات، وتأثره الشديد بالخبرات والتجارب، ومن مظاهر ما…

رياضة التزلج
4 دقائق

التزلج رياضة تنعشك نفسياً: تعرّف إليها مع نصائح لتبدأ ممارستها

تنمي رياضة التزلج بمختلف أنواعها الثقة بالنفس وتعزز المرونة الجسدية، ويؤجج الانزلاق على المنحدرات مشاعر الحماسة والجرأة الطفولية، فهيا بنا…

الدورة الطمثية
2 دقائق

كيف يساعدكِ فهم تغيرات الدورة الشهرية على العيش بطريقة أفضل؟

يعاني عدد كبير من النساء من الدورة الطمثية؛ لكن ماذا لو كان الإنصات والوعي بالفصول الأربعة للدورة الشهرية وتأثير هذه…

نظرية التواقيع
2 دقائق

نظرية التواقيع: كل نبات يعالج العضو الذي يشبهه في الجسم

تعتمد نظرية التواقيع على استخدام النباتات والأغذية لعلاج أعضاء الجسم بالنظر إلى وجه الشبه بين النبتة وعضو معين من الجسم،…

سرطان الثدي
4 دقائق

هل يمكن أن يسبّب الإجهاد والتوتر سرطان الثدي؟

يُعدّ سرطان الثدي من أخطر ما يمكن أن يهدّد صحة المرأة ويقضّ مضجعها. تشخيص طبي صعب من شأنه أن يبثّ…

الاسترخاء والمشي
3 دقائق

10 تمارين ستعزز عافيتك النفسية والجسدية

يؤدي إهمال الجسد وعدم تحريكه إلى أضرار صحية، ولا ضرورة لممارسة الأنشطة البدنية العنيفة إذ يمكن لتمارين الاسترخاء والمشي والتنفس…

المحتوى محمي