4 دقائق ملخص: يُستخدم مصطلح "طعام الراحة" لوصف قدرة بعض الأطعمة على التخفيف من التوتر ونوبات الهلع؛ إذ يمكن للنظام الغذائي أن…
3 دقائق ملخص: تتعدد أسباب التشنج العضلي؛ ومن أبرزها القلق الذي يؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم التي تسبب بدورها حركات…
3 دقائق ملخص: نحن نعيش في مجتمع يطلب من الناس البقاء كالشباب لكي يظهروا نشيطين، سواء على المستوى المهني أو العاطفي، فليست…
3 دقائق ملخص: تختلط الاتجاهات على الكثير من الأشخاص فتراهم يمشون في دوائر ويكررونها 15 مرة قبل أن يصلوا إلى وجهتهم في…
3 دقائق ملخص: يُعدّ اختطاف الأميغدالا (أو اختطاف اللوزة الدماغية) ظاهرة فريدة يمكن أن تدمّر استقرارنا العاطفي. إنها الحالة التي تسيطر فيها…
3 دقائق ملخص: يمثل الهدوء كنزاً لا يقدَّر بثمن بالنسبة إلى أولئك الذين يعانون حساسية مفرطة للضوضاء إذ يمكن أن يثير أدنى…
المحتوى محمي
