ملخص: يستكشف هذا المقال العلاقة المعقدة بين بكتيريا الأمعاء وصحتنا النفسية، وبالتحديد حالتنا المزاجية العامة، ويقدّم أبرز النصائح لتعزيز صحة…
ملخص: وفقاً لدراسة نُشرت في المجلة العلمية ساينس ديلي؛ فإن المشي بالوتيرة المعتادة لمدة 40 دقيقة يومياً من شأنه أن…
ملخص: تسبب لنا الأعباء والمهمات اليومية المتراكمة الكثير من التوتر الذي ينعكس تأثيره على الجسد ككل؛ ومن ذلك تشكُّل العقد…
ملخص: قد تبدو رحلة الإقلاع عن التدخين مخيفة في البداية؛ ولكن مع الاستراتيجيات والموارد والدعم المناسبين، من الممكن تماماً التغلّب…
ملخص: متى كانت آخر مرة قهقهت فيها؟ ألا ترغب في استعادة ضحكات الطفولة العفوية؟ هل جربت أن تنظر إلى المرآة…
ملخص: إذا كان العطر هو الإكسسوار الأكثر حميمية، فإنه غالباً ما يعكس سمة من سماتنا الشخصية التي نتقاسمها مع الآخرين، ويمكننا…
المحتوى محمي