الصحة العامة

الصحة العامة

رحلة الإقلاع عن التدخين
3 دقائق

5 خطوات أساسية في رحلة الإقلاع عن التدخين

ملخص: قد تبدو رحلة الإقلاع عن التدخين مخيفة في البداية؛ ولكن مع الاستراتيجيات والموارد والدعم المناسبين، من الممكن تماماً التغلّب…

الضحك
3 دقائق

اضحك أكثر للتخلص من التوتر

ملخص: متى كانت آخر مرة قهقهت فيها؟ ألا ترغب في استعادة ضحكات الطفولة العفوية؟ هل جربت أن تنظر إلى المرآة…

العطر
2 دقائق

لكل مرحلة من العمر عطرها: تعلّم لغة العطور

ملخص: إذا كان العطر هو الإكسسوار الأكثر حميمية، فإنه غالباً ما يعكس سمة من سماتنا الشخصية التي نتقاسمها مع الآخرين، ويمكننا…

امتياز الجمال
2 دقائق

كيف يزيدك الصدق جمالاً؟ إليك الدليل العلمي

ملخص: أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتصفون بالجمال يُنظر إليهم على أنهم أكثر إيثاراً وذكاءً وترحاباً من غيرهم، فيما…

الموت المفاجئ
4 دقائق

هل يمكن أن يؤدي الخوف إلى الموت المفاجئ؟

ملخص: في حين أن الخوف قد لا يُدرج بوصفه سبباً مباشراً للوفاة؛ لكن ثمّة حالات يبدو فيها أن الخوف الشديد…

البدانة
4 دقائق

7 نصائح فعّالة لمساعدة المراهقين على تجاوز أعباء البدانة

ملخص: ثمة عِدةٌ من برامج الأطفال والأفلام التي تركز على إظهار الشخص البدين بصورة تنم عن الطيبة والرقة والظرافة؛ ولكنه…

المحتوى محمي