2 دقائق ملخص: المشي نشاط رياضي خفيف نستطيع ممارسته بسهولة كل يوم، وقد نقوم بهذا النشاط رفقة صديق أو وحدنا، أو يترافق…
3 دقائق ملخص: هل تتنهد كثيراً؟ وهل سألت نفسك من قبل عن علاقة التنهد بحالتك النفسية؟ الحقيقة أن ثمة ترابطاً كبيراً بينهما…
3 دقائق ملخص: سواء كنا نتحدث عن اضطراب فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي أو فرط الأكل، فإن ثمة 5 جمل يجب…
4 دقائق ملخص: لوحظ سابقاً أن مرضى جفاف العين يعانون سوءَ الحالة المزاجية، في حين يشير العديد من الأبحاث مؤخراً إلى أن…
4 دقائق ملخص: احمرار الوجه استجابة فيزيولوجية شائعة جداً نتيجة التوتر العاطفي. وعلى الرغم من أن الناس معظمهم قد يجدون احمرار الوجه…
6 دقائق ملخص: لا أحد ينجو من التعب النفسي الذي تسببه أعباء الحياة وضغوط الروتين اليومي إلى درجة تستنزف طاقة الفرد وحيويته…
المحتوى محمي
